Zdravý salát tvoří ideální základ vyváženého a pestrého jídelníčku. Využijte sezónní zeleninu pro tu nejlepší chuť a nálož vitamínů. Naše recepty vás naučí připravit syté porce i lehké přílohy. Přidejte ořechy, sýr nebo poctivou domácí zálivku. Tento pokrm dodá vašemu tělu energii bez pocitu těžkosti. Inspirujte se barevnými kombinacemi na talíři!
štítek: Nejlepší zdravý salát
Salát ze tří ingrediencí – červená řepa, jablko a jogurt
Stačí tři ingredience a vznikne překvapivě osvěžující salát: červená řepa, jablko a jogurt. Bude jemně nasládlá řepa ladit se svěžím ovocem i krémovou chutí? A jak ho připravit během pár minut bez zbytečného vaření?
5+ zdravých salátů na hubnutí: lehké, chutné a rychlé recepty
Saláty jsou jedním z nejlepších jídel, která můžete zařadit do svého jídelníčku, pokud chcete zhubnout a zároveň si pochutnat.
Brokolicový salát se zakysanou smetanou: Svěží a zdravá bomba plná vitamínů
Brokolice jako superpotravina často končí u nudného vaření. Jak z ní udělat svěží, sytý a vitamínový salát se zakysanou smetanou nebo jogurtem, který chutná celé rodině? Připravte si křupavý brokolicový mix vychlazený do správné harmonické chuti.
Zimní detox, který si zamilujete: Křupavé zelí, mrkev a jablko v...
Máte chuť na něco lehkého, rychlého a přitom fakt výborného? Vyzkoušejte zimní detox v podobě křupavého bílého zelí, mrkve a jablka v luxusní jogurtové zálivce. Jak se tohle „zdravé“ stane tak návykovým?
Povánoční restart: Dejte si tento salát k večeři a vaše tělo...
Vánoční přejedení už je za vámi, ale co dát tělu dnes k večeři? Zkuste rychlý salát z čínského zelí, okurky, smažené červené papriky a bohaté jogurtové zálivky. Bude to váš chutný restart po svátcích?
Zázračný salát ze 3 surovin: Po svátcích vám nastartuje metabolismus a...
Po vánočních oslavách se cítíte nafouklí, těžcí a bez energie? Stačí tři suroviny na zázračný „salát Metličku“, který má nastartovat metabolismus a pročistit trávení. Jak si ho připravit a kdy ho jíst, aby fungoval co nejlépe?
10 Nejlepších rad na zhubnutí: Cesta ke zdravému životnímu stylu
Hledáte efektivní a dlouhodobé způsoby, jak zhubnout a udržet si zdravou váhu? V tomto článku vám přinášíme deset osvědčených tipů, které vám pomohou nejen shodit přebytečná kila, ale také si udržet zdravý životní styl.
Salát à la Niçoise – lehká a svěží klasika v jogurtové...
Salát à la Niçoise nemusí být těžký ani kalorický: jak chutná svěží verze s jogurtovo-hořčičným dresinkem, tuňákem a vejcem? Zjistěte, jak ho připravit rychle, aby brambory i fazolky zůstaly v kondici.
Těstovinový salát s mozzarellou, cherry rajčátky a bazalkovým pestem
Hledáte rychlý a lehký salát, který přitom pořád chutná výrazně? Těstovinový salát s mozzarellou, cherry rajčátky a bazalkovým pestem vás přenese do středomořské nálady během chvilky. Jak ho udělat al dente a nezničit svěžest?
Jednoduchý salát s pečeným kuřecím prsem, bramborami a dresinkem z pečeného...
Chcete jednoduchý salát, který zasytí jako hlavní jídlo? V tomhle receptu se v troubě peče kuřecí prso i brambory a dresink dostane jemnou krémovou chuť z pečeného česneku. Jak chutná taková kombinace teplého a svěžího?
Brokolicový salát s fazolemi, cizrnou a sušenou šunkou – sytý, svěží...
Chutná salát může zasytit stejně dobře jako plnohodnotné jídlo. Jak si doma připravit brokolicový salát s fazolemi, cizrnou, vejcem a sušenou šunkou, navíc s medovo-hořčičným jogurtovým dresinkem? Otestujte křupavost a vyváženou chuť.
Grep a avokádo? Vyzkoušejte tuto kombinaci, která vás okamžitě nakopne!
Grep, avokádo a šunka zní jako netradiční kombinace. Funguje ale i na první sousto? Vyzkoušejte rychlý salát s medovo-vinnou zálivkou, který je lehký, svěží a vypadá skvěle na talíři.
Jak na nejlepší zelný salát s lehkou zálivkou? Zdravá fitness verze
Zdravý zelný salát bez majonézy – lehký, chutný a ideální pro hubnutí. Snadný recept na zdravý oběd nebo přílohu.
Salát z bílého zelí s jablkem a mrkví: Recept s jogurtovou...
Chutná vás křupavá zelenina, ale chcete něco svěžího a lehkého? Vyzkoušejte salát z bílého zelí s jablkem a mrkví, který se promění v opravdovou lahůdku díky jogurtové zálivce s medem a česnekem. Jak ho připravit rychle a jak dlouho vydrží v lednici?
Salát na hubnutí, který čistí cévy: Recept pro povánoční detox
Chystáte se po Vánocích odlehčit jídelníček? Tento salát z čínského zelí, okurky a smažené papriky s jogurtovou zálivkou slibuje lehkost i „čištění“ cév. Jak ho připravit rychle a bez zbytečných kompromisů?
Chcete po Vánocích odlehčit? Vyzkoušejte tento fitness zelný salát pro štíhlou...
Zdravý zelný salát bez majonézy – lehký, chutný a ideální pro hubnutí. Snadný recept na zdravý oběd nebo přílohu.
Výborný zelný salát bez majonézy: Recept na zdravou a křupavou přílohu
Chcete lehkou, křupavou přílohu bez majonézy, která přitom skvěle chutná? Vyzkoušejte zelný salát s hořčičnou zálivkou – rychlý recept z čínského zelí, mrkve a jablka, který snadno proměníte i v plnohodnotný oběd.
Kuřecí salát: Recept na luxusní, lehkou a svěží večeři
Chcete rychlou, lehkou a přitom opravdu luxusní večeři, kterou zvládnou i děti? Kuřecí salát s fíky, mozzarellou a šťavnatým výpekem slibuje svěží chuť bez zálivky. Jak ho krok za krokem připravit?
Ideální salát na hubnutí, který čistí cévy a spaluje tuky –...
Chcete salát, který pomůže zhubnout, podpoří trávení a přitom bude chutnat svěže a lehce? Vyzkoušejte mix čínského zelí, okurky a paprik s jogurtovo-bazalkovou zálivkou. Jak si ho připravit krok za krokem?
Osvěžující salát z bílého zelí, jablka a mrkve s lahodnou jogurtovou...
Chcete rychlý křupavý salát, který osvěží i zasytí? Bílá hlávková zelenina, jablko a mrkev v lahodné jogurtové zálivce s medem a česnekem – zvládnete za pár minut. Jak dlouho vydrží v lednici?
Rajčatový salát s cibulí a domácí zálivkou: Když jsou doma rajčata,...
Vyzkoušejte osvěžující rajčatový salát s fantastickou zálivkou. Ideální příloha k hlavním jídlům, rychlá a jednoduchá příprava.
Osvěžující salát z bílého zelí, jablka a mrkve s lahodnou jogurtovou...
Chcete rychlý, lehký a přitom opravdu chutný oběd nebo večeři? Tento salát z bílého zelí, jablka a mrkve vás osvěží a zaujme lahodnou jogurtovou zálivkou. Jak dlouho vydrží v lednici a čím ho můžete snadno obměnit?
Recept na osvěžující salát z bílého zelí, jablka a mrkve s...
Křupavý salát z bílého zelí, jablka a mrkve si žádá jen pár minut a chuťový upgrade. Jaké tajemství skrývá jogurtová zálivka s medem a česnekem a jak dlouho vydrží v lednici?
Nejjednodušší a nejlepší rajčatový salát: tajemství je v téhle zálivce
Rajčata, cibulka a pár minut práce… ale co tu zálivku dělá opravdu nezaměnitelnou? Vyvážíš ji raději citronem, nebo vinným octem a jak dosáhnout šťavnatosti i křupavé textury?
Rajčatový salát s fantastickou zálivkou: Když jsou doma rajčata, dávám ho...
Vyzkoušejte osvěžující rajčatový salát s fantastickou zálivkou. Ideální příloha plná vitamínů, jednoduchá na přípravu a nesmírně chutná.
Salát z pečeného lilku a papriky – středomořská lahůdka s česnekem...
Salát z pečeného lilku a červené papriky voní po středomořských bylinkách a dostane správnou rovnováhu díky česneku, citronu i olivovému oleji. Jak dosáhnout jemně karamelizované chuti, která chutná skvěle teplá i studená?
Podzimní pečená zelenina s brusinkovou glazurou a kozím sýrem: Luxusní salát...
Podzimní zelenina má neopakovatelnou chuť a v kombinaci s brusinkovou glazurou a jemným kozím sýrem vzniká salát, který působí slavnostně a přitom je plný...
Osvěžující salát z cukety se smetanovou zálivkou, koprem a ořechy
Salát z cukety se smetanovou zálivkou je skvělou volbou pro teplé dny – je lehký, svěží a plný chutí. Jemná cuketa v kombinaci s...
Zdravý zelný salát bez majonézy pro štíhlý pas: Výborný a sytý,...
Zdravý zelný salát bez majonézy – lehký, chutný a ideální pro hubnutí. Snadný recept na zdravý oběd nebo přílohu.
Fantastický zeleninový salát na hubnutí: Jím a hubnu bez hladovění
Fantastický zeleninový salát na hubnutí – zdravý, lehký a plný chuti. Rychlý recept s jogurtovým dresinkem.
Vyzkoušejte tento lahodný recept na krůtí řízky v sýrovém těstíčku
Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na krůtí řízky v sýrovém těstíčku pro rychlý a chutný oběd. Tento pokrm je skvělou volbou pro každou příležitost, připravíte ho za pár minut a chutná úžasně.
Osvěžující salát z rýžových nudlí s kuřecím masem a zeleninou: Chutná...
Hledáte lehký, ale sytý salát plný exotických chutí? Tento salát z rýžových nudlí s kuřecím masem a zeleninou je ideální volbou!
Osvěžující jarní salát s majonézou podle maminky
Přeneste se do dětství s tímto úžasným jarním salátem. Je to dokonalá kombinace křupavé zeleniny, sytých vajíček a jemné majonézy, která osvěží a zasytí.
Zelný salát „Tukožrout“ udělá s postavou zázraky: Toto je vitamínová bomba...
Zelný salát „Tukožrout“ – vitamínová bomba na hubnutí. Lehké, zdravé a chutné jídlo plné vitamínů, ideální pro dietní režim.
Fantastický zeleninový salát na hubnutí: Jím a hubnu bez hladovění
Fantastický zeleninový salát na hubnutí – zdravý, lehký a plný chuti. Rychlý recept s jogurtovým dresinkem.
Lehký zeleninový salát se zakysanou smetanou
Hledáte rychlý, zdravý a osvěžující salát, který je ideální jako příloha k hlavnímu jídlu nebo lehká večeře? Tento zeleninový salát se zakysanou smetanou je...
Vynikající okurkový salát s čínským zelím: Chutný, zdravý a bleskově hotový!
Rychlý a chutný okurkový salát s čínským zelím – skvělý recept plný vitamínů, hotový za pár minut.
Zdravý zelný salát s kuřecím masem a jogurtovým dresinkem – Jednoduchý...
Zdravý zelný salát s kuřecím masem a jogurtovým dresinkem. Lehký, chutný a plný vitamínů. Perfektní recept na zdravý oběd či večeři.
Zdravý mrkvový salát s česnekem: Vitamínová bomba na hubnutí za 5...
Zdravý mrkvový salát s česnekem – vitamínová bomba na hubnutí. Rychlý recept plný vitamínů a skvělé chuti.
Jednoduchý salát s pečeným kuřecím prsem, bramborem a dresinkem z pečeného...
Připravte si lahodný salát s pečeným kuřecím masem, bramborem a jogurtovým dresinkem s česnekem. Jednoduchá a zdravá večeře, která zasytí!
Dietní salát z pekingského zelí s jogurtovým dresinkem
Lehký a zdravý salát z pekingského zelí s jogurtovým dresinkem. Rychlý recept plný čerstvé zeleniny a lahodné zálivky, ideální jako příloha nebo hlavní chod.
Recept na salát z pekingského zelí se sýrem a česnekovým dresinkem
Jednoduchý recept na salát z pekingského zelí se sýrem a česnekovým dresingem. Rychlá příprava, skvělá chuť a ideální volba pro lehký oběd či večeři!
Tento zdravý mrkvový salát ze 3 ingrediencí si zamilujete: dělala už...
Vyzkoušejte zdravý a chutný mrkvový salát ze tří ingrediencí. Rychlá příprava, skvělá chuť a plný vitamínů. Ideální jako příloha nebo lehká svačina.
Dejte ho k řízkům místo brambor a nebude vám těžko: Výborný...
Vyzkoušejte lehký celerový salát místo brambor! Tato zdravá a chutná příloha je ideální pro každého, kdo chce jíst lehce a udržet si štíhlou linii.
Recept na tento zdravý salát si zamilujete: Rychlá a snadná příprava
Objevte rychlý a snadný recept na zdravý salát se zakysanou smetanou a doprovodem domácí bruschetty. Ideální pro lehký oběd nebo večeři.
