Rychlý salát je záchranou pro dny, kdy nestíháte, ale přesto chcete jíst zdravě a sytě. Připravili jsme pro vás výběr receptů, kde hlavní roli hraje čerstvá zelenina, kvalitní zálivka a kreativní ingredience, které najdete v každé spíži. Ať už hledáte lehkou přílohu k masu nebo plnohodnotný hlavní chod s quinoou či kuřecím masem, každý náš rychlý salát vás překvapí svou pestrostí. Dopřejte si dávku vitamínů bez dlouhého čekání!
štítek: Zdravý a rychlý salát
Geniální těstovinový salát ze surovin, které máte určitě právě teď v...
Připravte si tento osvěžující těstovinový salát, který je ideální pro letní dny, grilovačky nebo jako lehký oběd do práce.
Lehký těstovinový salát s kuřecím masem a svěžím bylinkovým jogurtem
Chcete oběd, který zasytí, ale nebude těžký? Lehký těstovinový salát s kuřecím masem a jogurtovým dresinkem je svěží, rychlý a ještě víc chutná po rozležení v lednici. Jak ho připravit krok za krokem?
Zdravý zelný salát bez majonézy: Krémové osvěžení s dresinkem ze žloutků
Zdravý zelný salát bez majonézy – lehký, chutný a ideální pro hubnutí. Snadný recept na zdravý oběd nebo přílohu.
Osvěžující vitamínový salát z bílého zelí, jablka a mrkve s medovo-jogurtovou...
Chcete rychlý, lehký a přitom opravdu chutný oběd nebo večeři? Tento salát z bílého zelí, jablka a mrkve vás osvěží a zaujme lahodnou jogurtovou zálivkou. Jak dlouho vydrží v lednici a čím ho můžete snadno obměnit?
Salát z pečených batátů s medovo-hořčičným dresinkem: Barevný startér vaší imunity
Hledáte osvěžující a zdravý salát, který podpoří vaši imunitu? Vyzkoušejte náš salát z pečených batátů s medovo-hořčičným dresinkem, který kombinuje sladké, slané a křupavé chutě.
Svěží salát z červené řepy s balkánským sýrem a ořechy: Elixír...
Hledáte osvěžující a zdravý salát, který podpoří vaši pleť a imunitu? Vyzkoušejte tento lahodný salát z červené řepy s balkánským sýrem a ořechy, který je nejen rychlý na přípravu, ale také plný antioxidantů.
Salát ze tří ingrediencí – červená řepa, jablko a jogurt
Stačí tři ingredience a vznikne překvapivě osvěžující salát: červená řepa, jablko a jogurt. Bude jemně nasládlá řepa ladit se svěžím ovocem i krémovou chutí? A jak ho připravit během pár minut bez zbytečného vaření?
Luxusní těstovinový salát s kuřecím masem a pikantním chilli dipem
Chutná vám stejně dobře jídlo teplé i vychlazené? Vyzkoušejte luxusní těstovinový salát s kuřecím masem marinovaným přes noc a křupavou mexickou zeleninou, který ožije pikantním chilli dipem. Bude to váš nový oběd do krabičky?
Cizrnový salát s tuňákem a fetou
Rychlý, svěží a přitom pořádně sytý cizrnový salát s tuňákem a fetou – ale jak ho dochutit, aby měl šťávu a správný švih? Připravte si ho podle jednoduchého postupu z cizrny ze sklenice a zjistěte, co do zálivky přidat pro nejlepší chuť.
Ananasový salát s tatarskou omáčkou – oblíbené pohoštění na oslavy
Hledáte rychlé a oblíbené pohoštění na oslavy, které chutná svěže, ale přitom zasytí? Ananasový salát s tatarskou omáčkou dokonale míchá sladké, slané i krémové chutě. Jak ho připravit a na co se při dochucení zaměřit?
Bombastický těstovinový salát se zakysanou smetanou: Hotovo za 15 minut!
Chcete rychlý oběd, který zvládnete za 15 minut a přitom chutná skvěle i druhý den? Těstovinový salát se zakysanou smetanou, křupavou zeleninou, šunkou a sýrem vás přesvědčí, že jednoduchost může být opravdu bombastická. Co do něj přidáte vy?
5+ zdravých salátů na hubnutí: lehké, chutné a rychlé recepty
Saláty jsou jedním z nejlepších jídel, která můžete zařadit do svého jídelníčku, pokud chcete zhubnout a zároveň si pochutnat.
Lehký těstovinový salát s pečeným kuřetem a vejcem: Ideální fitness oběd,...
Chcete lehký fitness oběd, který vás zasytí až do odpoledne, a přitom chutná svěže? Připravte si těstovinový salát s pečeným kuřetem a vejcem: jednoduché kroky, zelenina, jogurt a skvělý výsledek v misce i na talíři.
Exotický celerový salát s ananasem a šunkou: Hvězda každé oslavy
Hledáte salát, který je hotový během chvilky, ale chutná jako hlavní hvězda večera? Exotický celer s ananasem, šunkou, sýrem a kukuřicí překvapí sladko-slanou harmonií i křupavostí. Jak ho správně připravit a čím ho odlehčit?
Brokolicový salát se zakysanou smetanou: Svěží a zdravá bomba plná vitamínů
Brokolice jako superpotravina často končí u nudného vaření. Jak z ní udělat svěží, sytý a vitamínový salát se zakysanou smetanou nebo jogurtem, který chutná celé rodině? Připravte si křupavý brokolicový mix vychlazený do správné harmonické chuti.
Lehký těstovinový salát s kuřecím masem: Svěží fit oběd i večeře
Chcete oběd, který zasytí, ale nebude těžký? Lehký těstovinový salát s kuřecím masem a jogurtovým dresinkem je svěží, rychlý a ještě víc chutná po rozležení v lednici. Jak ho připravit krok za krokem?
Barevný těstovinový salát s pikantním kuřecím masem: Rychlovka pro celou rodinu
Barevný těstovinový salát s pikantním kuřecím masem – ale bude krémový dresink z majonézy, nebo dáte přednost lehčí variantě s jogurtem? Jaké triky pomůžou, aby chutě v salátu krásně vynikly i po hodině v lednici?
Geniální salát ze surovin, které máte určitě právě teď v lednici
Připravte si tento osvěžující těstovinový salát, který je ideální pro letní dny, grilovačky nebo jako lehký oběd do práce.
Nejjednodušší a nejlepší rajčatový salát
Rajčata, cibulka a zálivka, která vytáhne maximum chuti… Ale jak udělat ten nejjednodušší rajčatový salát, aby byl šťavnatý a přitom křupavý? Připravte se na recept hotový za pár minut i tipy, čím ho dochutit.
Těstovinový salát se šunkou, sýrem a luxusní zálivkou
Těstovinový salát se šunkou, sýrem a luxusní zálivkou: proč se k němu budete vracet stále dokola? Uvaříš jen těstoviny, nakrájíš zbytek a dokonale krémová omáčka zařídí zázrak i na druhý den. Jakou verzi si vybereš – klasiku, nebo šikovné obměny?
Povánoční restart: Dejte si tento salát k večeři a vaše tělo...
Vánoční přejedení už je za vámi, ale co dát tělu dnes k večeři? Zkuste rychlý salát z čínského zelí, okurky, smažené červené papriky a bohaté jogurtové zálivky. Bude to váš chutný restart po svátcích?
Zázračný salát ze 3 surovin: Po svátcích vám nastartuje metabolismus a...
Po vánočních oslavách se cítíte nafouklí, těžcí a bez energie? Stačí tři suroviny na zázračný „salát Metličku“, který má nastartovat metabolismus a pročistit trávení. Jak si ho připravit a kdy ho jíst, aby fungoval co nejlépe?
Těstovinový salát s mozzarellou, cherry rajčátky a bazalkovým pestem
Hledáte rychlý a lehký salát, který přitom pořád chutná výrazně? Těstovinový salát s mozzarellou, cherry rajčátky a bazalkovým pestem vás přenese do středomořské nálady během chvilky. Jak ho udělat al dente a nezničit svěžest?
Brokolicový salát s fazolemi, cizrnou a sušenou šunkou – sytý, svěží...
Chutná salát může zasytit stejně dobře jako plnohodnotné jídlo. Jak si doma připravit brokolicový salát s fazolemi, cizrnou, vejcem a sušenou šunkou, navíc s medovo-hořčičným jogurtovým dresinkem? Otestujte křupavost a vyváženou chuť.
Grep a avokádo? Vyzkoušejte tuto kombinaci, která vás okamžitě nakopne!
Grep, avokádo a šunka zní jako netradiční kombinace. Funguje ale i na první sousto? Vyzkoušejte rychlý salát s medovo-vinnou zálivkou, který je lehký, svěží a vypadá skvěle na talíři.
Jak na nejlepší zelný salát s lehkou zálivkou? Zdravá fitness verze
Zdravý zelný salát bez majonézy – lehký, chutný a ideální pro hubnutí. Snadný recept na zdravý oběd nebo přílohu.
Salát z bílého zelí s jablkem a mrkví: Recept s jogurtovou...
Chutná vás křupavá zelenina, ale chcete něco svěžího a lehkého? Vyzkoušejte salát z bílého zelí s jablkem a mrkví, který se promění v opravdovou lahůdku díky jogurtové zálivce s medem a česnekem. Jak ho připravit rychle a jak dlouho vydrží v lednici?
Chcete po Vánocích odlehčit? Vyzkoušejte tento fitness zelný salát pro štíhlou...
Zdravý zelný salát bez majonézy – lehký, chutný a ideální pro hubnutí. Snadný recept na zdravý oběd nebo přílohu.
Výborný zelný salát bez majonézy: Recept na zdravou a křupavou přílohu
Chcete lehkou, křupavou přílohu bez majonézy, která přitom skvěle chutná? Vyzkoušejte zelný salát s hořčičnou zálivkou – rychlý recept z čínského zelí, mrkve a jablka, který snadno proměníte i v plnohodnotný oběd.
Těstovinový salát: Rychlý a chutný recept na salát hotový za 15...
Připravte si tento osvěžující těstovinový salát, který je ideální pro letní dny, grilovačky nebo jako lehký oběd do práce.
Ševcovský mls s vejci – tradiční salát
Ševcovský mls s vejci slibuje klasickou, sytou chuť a přitom zvládnete přípravu během chvilky. Jak zkombinovat gothaj, nakládanou zeleninu, vejce a pikantní nálev, aby salát krásně propojil chutě?
Rychlý a chutný těstovinový salát: hotový za pár minut
Hledáte oběd, večeři nebo krabičkový hit, který zvládnete za pár minut? Rychlý těstovinový salát se svěží zeleninou a krémovou zálivkou z majonézy a zakysané smetany vás chytí svou jednoduchostí i chutí. Jak na něj krok za krokem?
Domácí pařížský salát – jednoduchá a krémová česká klasika
Domácí pařížský salát je krémová klasika, která se připraví během chvilky. Jak dosáhnout správné vyváženosti, aby byl dokonale křupavý a přitom krásně smetanový – a s čím nejlépe chutná k bagetě?
Kuřecí salát: Recept na luxusní, lehkou a svěží večeři
Chcete rychlou, lehkou a přitom opravdu luxusní večeři, kterou zvládnou i děti? Kuřecí salát s fíky, mozzarellou a šťavnatým výpekem slibuje svěží chuť bez zálivky. Jak ho krok za krokem připravit?
Rumcajs salát – jednoduchý domácí recept s okurkou, salámem a cibulí
Chutná vám pikantní klasika, která zasytí a přitom nezabere skoro žádný čas? Rumcajs salát z okurky, salámu a cibule provoní kuchyň svařitem s majonézou – ale jak ho správně namíchat a nechat odležet?
Ideální salát na hubnutí, který čistí cévy a spaluje tuky –...
Chcete salát, který pomůže zhubnout, podpoří trávení a přitom bude chutnat svěže a lehce? Vyzkoušejte mix čínského zelí, okurky a paprik s jogurtovo-bazalkovou zálivkou. Jak si ho připravit krok za krokem?
Osvěžující salát z bílého zelí, jablka a mrkve s lahodnou jogurtovou...
Chcete rychlý křupavý salát, který osvěží i zasytí? Bílá hlávková zelenina, jablko a mrkev v lahodné jogurtové zálivce s medem a česnekem – zvládnete za pár minut. Jak dlouho vydrží v lednici?
Hermelínový salát: Rychlý a snadný recept na krémovou delikatesu pro chlebíčky
Chcete krémovou pochoutku, která promění obyčejné chlebíčky v hit večera? Hermelínový salát kombinuje hermelín, vejce, šunku a majonézu do syté lahůdky – a zvládnete ho během chvilky. Jaké ingredience vybrat a čím ho dochutit?
Domácí vajíčkový salát – krémový, lahodný a hotový za pár minut
Klasika, která vždycky zaboduje: krémový domácí vajíčkový salát z vajec, okurek, cibule a majonézy. Jak ho připravíte během pár minut a co mu dodá tu správnou šťávu i chuť?
Pochoutkový salát – klasika, která nikdy nezklame
Pochoutkový salát je česká klasika, která chutná vždycky stejně skvěle. Vyřešíme, jak namíchat krémovou majonézu s hořčicí a worcestrem, aby vynikl šunkový salám, okurky i hrášek — a stojí za odležení v lednici?
Těstovinový salát s česnekovo-cibulovou zálivkou, rajčaty, bazalkou a mozzarellou
Chcete rychlý a svěží oběd bez zbytečných komplikací? Těstovinový salát s česnekovo-cibulovou zálivkou, rajčaty, bazalkou a mozzarellou kombinuje lehkost s výraznou chutí. Jak si ho připravit krok za krokem?
Gothaj, kapie, feferonky! Pikantní kemping salát podle retro receptu: Ideální na...
Rychlý a chutný kemping salát se salámem gothaj, kyselými okurkami, feferonkami a další zeleninou. Dochucený majonézou, worcesterem a hořčicí. Ideální pro každou příležitost.
Rajčatový salát s cibulí a domácí zálivkou: Když jsou doma rajčata,...
Vyzkoušejte osvěžující rajčatový salát s fantastickou zálivkou. Ideální příloha k hlavním jídlům, rychlá a jednoduchá příprava.
Osvěžující salát z bílého zelí, jablka a mrkve s lahodnou jogurtovou...
Chcete rychlý, lehký a přitom opravdu chutný oběd nebo večeři? Tento salát z bílého zelí, jablka a mrkve vás osvěží a zaujme lahodnou jogurtovou zálivkou. Jak dlouho vydrží v lednici a čím ho můžete snadno obměnit?
Domácí lilkový salát s čerstvou zeleninou, fetou, kešu oříšky a semínky
Jak zkombinovat šťavnatý restovaný lilek s cherry rajčaty, krémovou fetou a křupavými kešu i semínky? Recept na domácí lilkový salát, který chutná skvěle jako lehký oběd, večeře i originální příloha.
Kemping salát – klasika s gothajem a špetkou pikantnosti
Kemping salát s gothajským salámem, okurkami, cibulí a pikantní zálivkou. Tradiční recept, který se hodí na pečivo, grilovačku i jako svačina na cesty.
Recept na nejlepší studený salát z rajčat a cibule
Tento osvěžující salát z rajčat a cibule je skvělou volbou pro letní dny, kdy si přejete lehké a chutné jídlo plné čerstvých ingrediencí.
Recept na osvěžující salát z bílého zelí, jablka a mrkve s...
Křupavý salát z bílého zelí, jablka a mrkve si žádá jen pár minut a chuťový upgrade. Jaké tajemství skrývá jogurtová zálivka s medem a česnekem a jak dlouho vydrží v lednici?
Oblíbený těstovinový salát se šunkou, sýrem a luxusní zálivkou: Lepší jste...
Chcete oblíbený těstovinový salát, který chutná jako z luxusní kuchyně? V článku najdete recept na verzi se šunkou, sýrem a parádní zálivkou – zvládnete ji rychle a bude po ní hned. Co na něj dáte vy?
Letní těstovinový salát s tuňákem, fazolemi a rajčaty – lehký a...
Chcete lehký letní oběd, který je hotový za dvacet minut a přitom chutná skvěle? Vyzkoušejte těstovinový salát s tuňákem, fazolemi a rajčaty – a zjistěte, jak ho oživí citron, olivový olej a bylinky.
