Bez mouky se dá vařit i péct naprosto fantasticky a s plnou chutí. Ať už se vyhýbáte lepku ze zdravotních důvodů, nebo jen chcete odlehčit svůj jídelníček, naše recepty vás nadchnou. Najdete zde tipy na nadýchané korpusy z ořechů, zeleninové pizzy i syté hlavní chody, kde mouka prostě nechybí. Vaření bez mouky otevírá prostor pro nové suroviny a zajímavé textury. Vyzkoušejte naše osvědčené postupy a přesvědčte se, že i bez mouky lze vykouzlet gurmánské zážitky pro celou rodinu!
štítek: Recepty bez mouky
Obložená bramborová placka z plechu: Sytý oběd pro celou rodinu bez...
Chutnají vám bramboráky, ale nemáte čas ani chuť stát u rozpálené pánve? Obří obložená bramborová placka z plechu jde upéct v troubě bez smažení a skvěle zasytí celou rodinu. Čím ji naplnit a jak dosáhnout křupavého výsledku?
Zdravé mlsání – Jednoduchý recept na matcha dort z ovesných vloček!
Toužíte po mlsání, které chutná skvěle a přitom je lehčí? Připravte si jednoduchý banánový matcha dort z ovesných vloček: sladkost banánů, jemná matcha a bez klasické mouky. Jak na něj krok za krokem?
Bramborák z plechu bez smažení: Sytá obložená placka, kterou si zamiluje...
Chcete bramborák, který chutná jako klasika, ale vynechá zdlouhavé smažení a prskající olej? Zkuste obří bramborovou placku z plechu: s masem, zeleninou a sýrem, pečenou v troubě do křupava. Jak si ji přizpůsobíte podle toho, co máte doma v lednici?
Čokoládové plátky s vlašskými ořechy
Chcete někoho ohromit dezertem bez gramu mouky, který je zároveň neuvěřitelně jemný a hutně ořechovo-čokoládový? V článku si krok za krokem osvojíte korpus z tuhého sněhu i sametový krém ze žloutků, co se na jazyku rozplývá.
Kakaová roláda s mascarpone bez mouky
Toužíte po nadýchaném čokoládovém dezertu bez mouky, který se jen tak nerozpadne? Kakaová roláda s mascarpone ukáže, jak ji správně stočit, naplnit a nechat dokonale ztuhnout v chladu. Zkuste ji a uvidíte, jestli zůstane i drobeček!
Řecký jogurtový koláč bez mouky a bez másla
Chcete lehký, jemný a přirozeně vláčný koláč bez mouky a másla? Řecký jogurt mu dává krémovou strukturu a citronová kůra svěží chuť. Jak dosáhnout správného nadýchaní a proč pomalé chladnutí rozhoduje o výsledku?
Zdravé banánové muffiny BEZ cukru a mouky – Zamiluje si je...
Chutnají banánové muffiny stejně skvěle i bez cukru a mouky? Připravte si během pár minut vláčné muffiny, které díky banánům přirozeně sladí a krásně zasytí celou rodinu.
Zdravé mlsání: Čokoládový dort s banány BEZ cukru a BEZ mouky
Chuť na něco sladkého, ale bez cukru a bez mouky? Připravte si rychlý čokoládový dort s banány: jemná konzistence, silná čokoládová chuť a lepek bez starostí. Jak ho zvládnete během pár minut?
Luxusní jogurtový koláč bez mouky: Nadýchaný jako obláček a hotový ze...
Chcete dezert bez mouky, který je nadýchaný jako suflé a přesto připravený jen ze 4 vajec? Tento jogurtový koláč se díky sněhu a hustému jogurtu rozplývá na jazyku – a přitom je lehce a méně sladký. Zkuste ho!
Chléb z červené čočky – zdravý bezlepkový chléb bez mouky
Chcete bezlepkový a přitom vláčný chléb bez mouky, který zvládnete doma za pár kroků? Tento chléb z červené čočky s jogurtem a vejci vás zavede do světa rostlinných bílkovin i skvělého chuťového výsledku na snídani či svačinu. Jak na něj?
Sezamové kuličky BEZ vajec a BEZ mouky – Recept na zdravé...
Chcete si dopřát sladké, ale bez vajec i bez mouky? Sezamové kuličky s medem jsou hotové rychle, jen z pár surovin a chutnají skvěle. Zvládnete je doma taky – nebo vás zlákají hned teď?
Tvarohová roláda s banánem: Lehký kakaový dezert bez mouky
Chcete vláčný dezert bez mouky, který se neprověřuje těžkostí žaludku? Tvarohová roláda s banánem slibuje jemný kakaový piškot a wow efekt při rozkrojení. Jak ji zvládnete během chvilky a bez rolování za tepla?
Jednoduchý recept na mrkvový koláč z ovesných vloček – Snadná a...
Jak upéct mrkvový koláč z ovesných vloček bez mouky, který chutná skvěle a přitom je zdravější? V článku najdete jednoduchý recept krok za krokem, rychlou přípravu i tip na zdobení, aby byl dort vláčný a lákavý.
Japonský cheesecake ze 3 surovin: Nadýchaný obláček, který musíte zkusit
Japonský cheesecake bez mouky, cukru i prášku do pečiva zní jako kouzlo. Stačí tři suroviny, vodní lázeň a trpělivé šlehání — a výsledek je nadýchaný „třaslavý“ obláček. Jak se z toho upeče perfektní vláčný dort?
Jemné oříškové řezy s citronovým krémem
Toužíte po jemném dezertu bez mouky, který chutná po vlašských oříšcích a zároveň je svěží díky citronovému krému? Upečete nadýchaný sněhový korpus a proměníte ho v elegantní oříškové řezy—tak světlé, že se budou doslova rozplývat.
Obložená bramborová placka z jednoho plechu: Geniální recept zcela bez mouky,...
Chcete bramborák bez mouky, ale stejně sytý a křupavý? Obloženou bramborovou placku z jednoho plechu si zamilujete: smícháte náplň podle chuti a v troubě získáte hotový oběd během chvilky. Co do ní dáte vy?
Odlehčená koprová omáčka bez mouky – s cottage sýrem a cuketou
Připravte si lehkou a zdravější verzi tradiční koprové omáčky. Tato odlehčená koprovka s bramborem, vejcem a fazolkami je skvělou volbou pro lehký a chutný oběd.
Fitness Kinder mléčný řez: Zdravá verze bez mouky a cukru
Máte rádi Kinder mléčné řezy, ale nechcete cukr a zbytečné tuky? Ukážeme fitness verzi bez mouky a s minimem sacharidů, která cílí na maximum bílkovin. Jak připravit nadýchaný kakaový korpus a pevnou tvarohovou náplň?
Péřový koláč z jogurtu bez mouky: Neuvěřitelně jemný a lehký dezert,...
Chcete dezert, který je tak jemný a nadýchaný, že se doslova rozplývá na jazyku — a přitom neobsahuje mouku? Vyzkoušejte péřový jogurtový koláč s citronem a vanilkou: lehký, vzdušný a hotový během chvíle.
Dokonalé placičky z cottage a mrkve – univerzální základ nasladko i...
Chcete lehké placičky, které chutnají skvěle nasladko i naslano a přitom potřebují jen pár surovin? Jak z cottage a mrkve bez mouky vykouzlit vláčný základ na snídani, svačinu i večeři, a čím je pokaždé ozvláštnit?
Zdravé jablečné marshmallow
Chutnají marshmallow zdravě i bez tuku a přidaného cukru? Zkuste nadýchanou jablečnou pěnu z jablek, želatiny a pořádné porce vzduchu — a zjistěte, jak ji správně vyšlehat, ztuhnout a krájet.
Sezamové kuličky s medem – rychlé 2-surovinové vánoční cukroví bez mouky...
Chcete letos zkusit cukroví, které zvládnete bez mouky i vajec a doslova za pár minut? Sezamové kuličky s medem ze dvou surovin vás překvapí rychlostí i skvělou chutí. Jak na ně krok za krokem?
Bramborová placka bez mouky z plechu: Recept na křupavou placku bez...
Bramborová placka bez mouky z plechu má být lehčí, ale pořád křupavá a sytá. Jak docílit perfektní zlaté kůrky a vychytat náplň podle chuti, třeba s mletým masem nebo klobásou?
Vyzkoušejte tento zdravý batátový koláč s čokoládou bez cukru a mouky!
Chcete si dopřát sladký dezert bez cukru a mouky, který přesto skvěle chutná a zasytí? Vyzkoušejte batátový koláč s čokoládou: datle, kakao, skořice a ovesné vločky vytvoří perfektní strukturu. Už se vám sbíhají sliny?
Dokonalý dezert k odpolední kávě – Připravte si tento borůvkový koláč...
Chcete si dát k odpolední kávě něco opravdu jemného a přitom bez mouky? Vyzkoušejte borůvkový koláč z jogurtu a vajec – rychlá příprava, minimum ingrediencí a výsledek, který chutná po čerstvých borůvkách. Jak na něj krok za krokem?
Rychlý a jednoduchý recept na skvělý kokosový dezert!
Milujete kokos, ale chcete dezert bez mouky, přesto lehký a výborný? Připravte si rychlý kokosový koláč jen z pár surovin a zjistěte, proč chutná tak skvěle i bez špetky mouky.
Zdravé mlsání – Připravte si tento banánový dort s ovesnými vločkami!
Chcete mlsat zdravě, bez bílé mouky, ale pořád s parádní chutí? Vyzkoušejte banánový dort z ovesných vloček – jednoduchý recept na vláčné vykrojení do sladkého. Jak ho připravit krok za krokem?
Zdravější verze čokoládového dortu: BEZ cukru a BEZ mouky!
Chutná čokoládový dort, ale bez cukru a bez mouky? Připravte si rychlou pochoutku s banány, která potěší i při nesnášenlivosti lepku. Jak se z pár surovin vykouzlí jemná čokoládová konzistence a lahodná poleva?
Čokoládovo-jablečný dort ze 2 ingrediencí (bez cukru, bez mouky)
Chutná vám čokoláda a milujete jablka, ale chcete dezert bez cukru i mouky? Připravte čokoládovo-jablečný mousse dort ze jen dvou surovin a vyřešte, jak docílit správného ztuhnutí i konzistence bez hrudek.
Recept na FITNESS vločkový dort s lesním ovocem a čokoládou BEZ...
Chcete si dopřát sladký dort bez výčitek? Připravte si FITNESS vločkový dort s lesním ovocem a čokoládou bez cukru a mouky—rychle, z kvalitních surovin a přitom s výraznou chutí. Jak na to krok za krokem?
Mrkvový dort s datlemi a pomerančovým krémem – bez mouky a...
Hledáte mrkvový dort bez mouky, ale přesto šťavnatý a slavnostní? Mrkev, vločky a datle v korpusu doplní svěží pomerančový krém a křupavé mandlové lupínky. Jak ho připravit v 25 minutách a dosáhnout dokonalých plátů?
Cuketové řízky bez mouky a škrobu – Recept, který zvládnete připravit...
Když se vrátíte domů pozdě večer, máte hlad, ale to poslední, co se vám chce, je stát hodiny u sporáku, hodí se recept na...
Vegetariánské lilkové mini pizzy s rajčatovou směsí a parmazánem
Chcete si pochutnat na pizze bez těsta a bez výčitek? Tyhle mini pizzy z lilku jsou trefa do černého. Základ z lilkových koleček se...
Zdravé kakaové cookies s třešněmi a pudinkovým krémem – fit dezert...
Hledáte sladkost, která vás potěší chuťově i bez zbytečných kalorií? Tyto zdravé ovesné cookies s kakaem, třešněmi a jemným pudinkovým krémem jsou přesně to,...
Domácí lněný chléb bez lepku a mouky – snadný recept s...
Lněný chléb bez mouky je ideální volbou pro všechny, kteří hledají zdravější alternativu ke klasickému pečivu. Neobsahuje lepek ani žádnou běžnou mouku, zato je...
Fit kokosový koláč bez mouky a cukru – zdravý ovocný dezert...
Hledáte zdravý dezert, který skvěle chutná a přitom nezatíží vaši linii? Vyzkoušejte jednoduchý recept na fit kokosový koláč bez mouky a cukru. Tento koláč...
Zdravý makovo-jablečný koláč bez mouky
Tento makovo-jablečný koláč je důkazem, že i zdravý dezert může být neuvěřitelně chutný a zároveň krásně vypadat. Je přirozeně bez mouky, takže je vhodný...
Cuketové toasty plněné sýrem
Lehké, zdravé a přitom výborně chutnající cuketové toasty si zamilujete na první ochutnání! Jsou bez mouky, plné vlákniny, jednoduché na přípravu a ideální jako...
Zdravý jablečný koláč z ovesných vloček: Rychlý recept s ořechy a...
Hledáte zdravý a rychlý dezert z dostupných surovin? Tento jablečný koláč z ovesných vloček je ideální volbou. Připravíte ho doslova za pár minut –...
Vyzkoušejte tento vynikající kokosový dezert BEZ špetky mouky!
Pokud jste milovníky kokosu a hledáte něco výjimečného, tento kokosový koláč bez špetky mouky je pro vás ideální volbou! Kombinuje lahodnou chuť kokosu s...
Připravte si tyto bramboráky plněné šunkou a sýrem: Bez mouky a...
Také patříte mezi milovníky bramboráků? Pokud ano, tak určitě doporučujeme vyzkoušet tento fantastický recept na bramboráky plněné šunkou a sýrem. Navíc si tyto bramboráky...
Pečené domácí kuřecí nugetky bez vajec, mouky a strouhanky
Chcete si pochutnat na křupavých kuřecích nugetkách bez zbytečných kalorií a tuku? Vyzkoušejte tuto zdravou domácí variantu bez vajec, mouky i strouhanky. Díky jogurtové...
Jednoduchý recept na čokoládový dort BEZ cukru a BEZ mouky!
Dnes vám přinášíme recept na skvělý čokoládový dort s banány, který neobsahuje cukr ani mouku. To znamená, že si můžete sladkou pochoutku vychutnat bez...
Zdravé mlsání: Fit batátový koláč bez cukru a mouky
Chcete si dopřát sladké potěšení bez výčitek? Tento batátový koláč je ideální volbou! Bez cukru a mouky, zato plný chuti díky datlím, batátům, kakau...
Šťavnatá tvarohová bábovka bez mouky: Jednoduchý recept, který překvapí
Hledáte jednoduchý a bezlepkový dezert, který si zamiluje celá rodina? Vyzkoušejte naši tvarohovou bábovku bez mouky, která překvapí svou vláčností, jemnou chutí a skvělou...
Nepečené ovesné kostky s ovocem, ořechy a čokoládovou polevou
Chcete si dopřát zdravou sladkost bez výčitek? Tyto nepečené ovesné kostky s ořechy, sušeným ovocem a čokoládovou polevou jsou ideální volbou. Přirozená sladkost banánu...
Proteinový ovesný dezert s ovocem, čokoládou a semínky: Zdravá a chutná...
Chcete si dopřát sladké potěšení bez výčitek? Vyzkoušejte tento proteinový ovesný dezert s ovocem, čokoládou a semínky! Je přirozeně sladký díky banánovému pyré, plný...
Kokosové makronky: Nadýchané a jemně křupavé pečivo s čokoládou
Milujete chuť kokosu a jednoduché, ale efektní dezerty? Pak jsou tyto kokosové makronky přesně pro vás. Nadýchané, jemně křupavé a přitom vláčné uvnitř. Navíc...
Připravte si tento vynikající kokosový dezert BEZ špetky mouky!
Pokud jste milovníky kokosu a hledáte něco výjimečného, tento kokosový koláč bez špetky mouky je pro vás ideální volbou! Kombinuje lahodnou chuť kokosu s...
Fantastický borůvkový koláč BEZ špetky mouky!
Chcete upéct rychlý a zdravější koláč bez mouky, který potěší celou rodinu? Tento borůvkový koláč na bázi jogurtu a vajec je dokonalou volbou. Jeho...
