štítek: lehká večeře

Hľadáte obed do práce alebo ľahkú večeru, ktorá zasýti? Tento tuniakový šalát s cestovinami spája farebnú zeleninu, jablko pre sviežosť a originálny dresing z horčice, sójovej omáčky a citrónu. Po krátkom vychladení chutí ešte lepšie.

Toužíte po křupavých hranolkách, ale raději v lehčí a zdravější verzi? Vyzkoušejte pečené mrkvové „hranolky“ s bylinkami, česnekem a uzenou paprikou, které zvenku pěkně křupnou a uvnitř zůstanou šťavnaté.

Chcete langoše bez smažení, které jsou přitom měkké, rychlé a plné chuti? Vyzkoušejte recept na langoše z řeckého jogurtu pečené v troubě—stačí pár surovin a za chvíli máte hotovo. Jak na zlatavou kůrku a česnekovou polevu?

Připravte si chutnou a rychlou kuřecí směs s paprikou, žampiony a pórkem. Tento jednoduchý recept je ideální pro večeři během rušného dne. Lahodné jídlo plné chutí máte hotové za pár minut!

Chcete slané pohoštění hotové během chvilky, které krásně nafoukne a chutná po sýru se špenátem? V článku najdete recept na kapsičky z listového těsta i tipy na nejchutnější variace. Jaké sýry a přílohy zvolíte vy?

Bramborové placky umíte, ale zkoušeli jste je plnit sýrem a péct bez oleje? V tomto receptu z pár surovin vykouzlíte rychlou večeři, která se při pečení krásně rozteče a potěší děti i dospělé. Jak na to krok za krokem?

Objevte jednoduchý a levný recept na bramborové dukáty v těstíčku, perfektní pochoutku pro celou rodinu. Připravte si tento vynikající oběd nebo večeři jen z několika přísad!

Stačí tři ingredience a vznikne překvapivě osvěžující salát: červená řepa, jablko a jogurt. Bude jemně nasládlá řepa ladit se svěžím ovocem i krémovou chutí? A jak ho připravit během pár minut bez zbytečného vaření?

Rychlý, svěží a přitom pořádně sytý cizrnový salát s tuňákem a fetou – ale jak ho dochutit, aby měl šťávu a správný švih? Připravte si ho podle jednoduchého postupu z cizrny ze sklenice a zjistěte, co do zálivky přidat pro nejlepší chuť.

Hledáte rychlou snídani, která zasytí a nezabere troubu? Špenátový sendvič z mikrovlnné trouby je hotový během pár minut díky špenátu a vejcím. Jak ho připravit krok za krokem a čím ho naplnit?

Chcete domácí pizzu bez dlouhého kynutí, ale přesto vláčnou a lehkou? Tvarohový základ ji dělá jemnou na chuť a rychle se peče – stačí pár surovin a oblíbené toppingy. Jak bude vypadat vaše ideální tvarohová pizza?

Chcete rychlou večeři plnou bílkovin, která je lehká, a přesto vás spolehlivě zasytí? Cottage placičky se šunkou, uzeným sýrem a jarní cibulkou zvládnete během chvíle v jedné míse i na jednom plechu. V čem je jejich trik a jak docílit, aby držely tvar?

Těstoviny nemusí být jen s kečupem a sýrem. Které z 13 receptů zvládnete nejrychleji – večeře z jedné pánve, luxusní smetanové omáčky, nebo lehké saláty do krabičky?

Hledáte recept, který je rychlý, zdravý a přitom fakt chutná? Z jedné misky upečete bílkovinové fitness cottage placky se šunkou a jarní cibulkou – bez smažení, zato se zlatavou kůrkou. Co do nich přidáte vy?

Chutnají vám krémové těstoviny, které zvládnete během chvilky v jedné pánvi? Připravte krémové tagliatelle s rajčaty a špenátem: jemná omáčka ze smetany, česneku a protlaku vás dostane. Jak na dokonalou konzistenci bez zbytečných kroků?

Chcete lehký fitness oběd, který vás zasytí až do odpoledne, a přitom chutná svěže? Připravte si těstovinový salát s pečeným kuřetem a vejcem: jednoduché kroky, zelenina, jogurt a skvělý výsledek v misce i na talíři.

Chcete italskou klasiku, ale bez pocitu viny? Fit krémové penne s kuřecím masem a špenátem jsou hotové do 20 minut a díky proteinovým těstovinám a lehčí smetaně chutnají výborně i po tréninku. Jak docílit krémové omáčky bez zbytečného tuku?

Chcete oběd, který zasytí, ale nebude těžký? Lehký těstovinový salát s kuřecím masem a jogurtovým dresinkem je svěží, rychlý a ještě víc chutná po rozležení v lednici. Jak ho připravit krok za krokem?

Umíte si dopřát italskou večeři z pěti surovin bez zbytečné práce? Recept Aglio e Olio staví na kvalitním olivovém oleji, česneku a chilli – ale hlavní trik je jediný: nespálit ho. Jak získat dokonale voňavé, lehce pálivé špagety?

Hledáte rychlý fitness oběd, který zvládnete za pár minut a bude skvělé i na party nebo brunch? Krůtí placičky s kukuřicí jsou lehké, plné bílkovin a krásně vláčné díky řeckému jogurtu. Jak je připravit krok za krokem?

Připravte si tento osvěžující těstovinový salát, který je ideální pro letní dny, grilovačky nebo jako lehký oběd do práce.

Chcete svačinu, která chutná svěže, ale přitom je luxusní a plná bílkovin? V článku najdete recept na cizrnovou pomazánku se zeleninou, hořčicí, rukolou a jen troškou máty – jak ji vyšperkovat, aby se rozjela na první ochutnání?

Chutná pomazánka bez těžké majonézy a sýra? Zkuste tofu s mladým česnekem: hotová za pár minut, krásně svěží díky citronu i petrželce. Jak na hladký krém a správnou konzistenci—mixovat, nebo nechat kousky?

Připravte si luxusní studený těstovinový salát s kuřecím masem, paprikami a dresinkem z majonézy. Osvěžující a sytý pokrm ideální pro letní dny!

Máte chuť na něco lehkého, rychlého a přitom fakt výborného? Vyzkoušejte zimní detox v podobě křupavého bílého zelí, mrkve a jablka v luxusní jogurtové zálivce. Jak se tohle „zdravé“ stane tak návykovým?

Vánoční přejedení už je za vámi, ale co dát tělu dnes k večeři? Zkuste rychlý salát z čínského zelí, okurky, smažené červené papriky a bohaté jogurtové zálivky. Bude to váš chutný restart po svátcích?

Oživte svůj jídelníček s touto zdravou pomazánkou plnou tvarohu, šunky, vejce a zeleniny. Ideální pro chutnou a vyváženou snídani nebo svačinu.

Chcete hubnout bez toho, aby vás večer honila chuť na něco nezdravého? Vybrali jsme 5 receptů na chutné a vyvážené večeře, které zasytí, podpoří metabolismus a pomohou vám zvládnout hlad přes noc. Který si dáte jako první?

Chutná rychle, ale zůstává svěží: těstoviny s bazalkovým pestem, cherry rajčátky a šťavnatým kuřecím masem. Jak dosáhnout al dente těstovin a vmíchat pesto tak, aby neztratilo aroma?

Chcete jednoduchý salát, který zasytí jako hlavní jídlo? V tomhle receptu se v troubě peče kuřecí prso i brambory a dresink dostane jemnou krémovou chuť z pečeného česneku. Jak chutná taková kombinace teplého a svěžího?

Už vás nebaví fádní snídaně a hledáte něco, co vás opravdu nadchne? Zapomeňte na obyčejné pomazánky! Tato krémová rybí pomazánka je tak lahodná a jemná, že ji budete chtít jíst lžičkou přímo z misky.

Chcete lehké placičky, které chutnají skvěle nasladko i naslano a přitom potřebují jen pár surovin? Jak z cottage a mrkve bez mouky vykouzlit vláčný základ na snídani, svačinu i večeři, a čím je pokaždé ozvláštnit?

Zdravý zelný salát bez majonézy – lehký, chutný a ideální pro hubnutí. Snadný recept na zdravý oběd nebo přílohu.

Zdravý zelný salát bez majonézy – lehký, chutný a ideální pro hubnutí. Snadný recept na zdravý oběd nebo přílohu.

Objevte jednoduchý recept na zdravou mrkvovou pomazánku. Perfektní jako lehký oběd nebo jako chutný doplněk k vašemu pečivu a zelenině.

Chutný a rychlý recept na "Hajzlíky" – placičky z přebytků trojobalu. Ideální způsob, jak zužitkovat zbytky z kuchyně. Připravte si jednoduché a lahodné placičky se šunkovým salámem.

Už vás nebaví fádní snídaně a hledáte něco, co vás opravdu nadchne? Zapomeňte na obyčejné pomazánky! Tato krémová rybí pomazánka je tak lahodná a jemná, že ji budete chtít jíst lžičkou přímo z misky.

Připravte si tento osvěžující těstovinový salát, který je ideální pro letní dny, grilovačky nebo jako lehký oběd do práce.

Rychlé pohoštění z listového těsta s rajčaty a mozzarellou – jednoduchý a chutný recept na slané pečivo. Ideální na oslavy, svačinu nebo rychlou večeři!

Chcete lehkou, zdravou a přitom opravdu krémovou zeleninovou pomazánku během chvilky? Zkuste recept s nastrouhanou zeleninou, natvrdo vejci a jemným dochucením—na chlebíčky, jako dip i do sendvičů. Co do něj dáte vy?

Hledáte oběd, večeři nebo krabičkový hit, který zvládnete za pár minut? Rychlý těstovinový salát se svěží zeleninou a krémovou zálivkou z majonézy a zakysané smetany vás chytí svou jednoduchostí i chutí. Jak na něj krok za krokem?

Chcete rychlou večeři, která bude šťavnatá, jemná a přitom lehce exotická? V receptu na krůtí čínu se zeleninou se dozvíte, jak udělat křehké maso díky jednoduché marinádě a jakou směs z pánve dostane nejlepší chuť.

Chcete rychlou večeři, která chutná „luxusně“ a přitom je lehká? Vyzkoušejte kuřecí placičky se zeleninou a křupavými těstovinami na másle, dochucené svěžím citronovým dresinkem. Jak je udělat šťavnaté a bez zbytečné práce?

Chcete jednoduchý slaný koláč, který zvládnete připravit bez stresu a přitom bude krásně nadýchaný? V našem receptu na brokolicový quiche se sýrem se dozvíte, jak na křehké těsto i krémovou náplň, chutnou teplou i studenou.

Chutná cuketová pomazánka může být luxusní i bez zbytečností. Jak z pár surovin vykouzlit krémovou verzi s česnekem, vejci a čerstvým sýrem za pouhých 15 minut?

Chcete rychlou, lehkou a přitom opravdu luxusní večeři, kterou zvládnou i děti? Kuřecí salát s fíky, mozzarellou a šťavnatým výpekem slibuje svěží chuť bez zálivky. Jak ho krok za krokem připravit?

Chcete si dopřát sushi doma, ale bez výletu do obchodu s japonskými surovinami? Ukážeme, jak z obyčejné rýže, nori a oblíbených náplní udělat slavnostní rolky krok za krokem.

Křupavý stočený sýr plněný šunkou a zlatavě usmažený? K tomu batátové hranolky z trouby, sladké hokkaido s medem a skořicí i svěží salát—zvládnete tuhle chuťovou symfonii na oběd nebo lehkou večeři?

Rychlé pohoštění z listového těsta s rajčaty a mozzarellou – jednoduchý a chutný recept na slané pečivo. Ideální na oslavy, svačinu nebo rychlou večeři!

Co uvařit na rychlou a přitom „poctivou“ večeři z pár surovin? Zapečená rajčata se sýrem a vejci jsou hotová během chvilky, krásně se rozvoní a skvěle chutnají. Zkuste tento jednoduchý recept.