fbpx
industriální styl vládne letošnímu roku. a bude i příští rok

Industriální styl vládne letošnímu roku. A bude i příští rok

V současné době svou nemovitost můžeme zařídit do mnoha stylů bydlení a industriální patří bezesporu mezi ně. V současné době jedna z nejoblíbenějších možností,...
jak a kde sledovat spalování kalorií?  ptáte se, jak počítat kalorie? chtěli byste sledovat svůj příjem a výdej kalorií, ale při pomyšlení na hodiny matematiky vám vstávají hrůzou chlupy na zádech a vzpomínky na zkoušení z chemie vás občas budí ze spaní i po tolika letech?   nezoufejte. doba naštěstí pokročila, takže už se nemusíte trápit s tužkou v ruce a papírem plným vzorečků, kterými se eventuelně lze dostat k důležitým proměnným. důležitý je například váš bazální metabolický výdej, celkový energetický výdej a v neposlední řadě byste se pomocí matematických operací měli dopočítat i ke svému kalorickému přijmu a výdeji.   moderní technologie jako spolehlivý pomocník  pokud už delší dobu přemýšlíte nad tím, že byste chtěli shodit nějaké to kilo, nebo naopak nějaké to kilo přibrat, ale nemáte čas vše krok po kroku počítat, využijte moderní technologie.   s výpočtem přijatých kalorií vám pomohou nejrůznější aplikace jako jsou asi nejznámější kalorické tabulky. jejich výhodou je, že provádí veškeré výpočty za vás, všeobecnou nevýhodou těchto aplikací však je, že fungují na offline principu.   vy si tak musíte během dne vyhradit časové jednotky na to, abyste do aplikace zaznamenali, co jste právě snědli a jakou fyzickou aktivitu jste vykonávali, případně další doplňkové informace, které aplikaci umožní vypočítat přesnější výsledek.   chytré hodinky alias smart watch  výpočet spálených kalorií při sportování za vás dnes naštěstí spolehlivě spočtou sportovní hodinky a náramky.   u těch tedy odpadá výše zmíněná nutnost vyhradit si čas na zapsání vykonané fyzické aktivity, hodinky totiž vše vypočítávají za vás v reálném čase.   vy sportujete, hodinky počítají – během vaší aktivity se na displeji začnou ukazovat hodnoty spalování kalorií a srdeční frekvence. pokud chcete mít co nejpřesnější výpočty, stačí si na nich zvolit správný typ sportu, kalorie se přece jen spalují rozdílně při běhu nebo klidné procházce se psem.   a nemusíte je sundavat ani v noci. není to tak dávno, co domácí sledování nasycení krve kyslíkem zachraňovalo lidem život během pandemie covid-19. s moderními hodinkami nemusíte kupovat žádné další přístroje – budou sledovat vaše okysličení krve samy neustále během nošení na ruce.   mimo to si s nimi můžete sledovat kvalitu vašeho spánku a míru stresu. a dámy s nimi mohou dohlížet i na svůj menstruační cyklus.  sportujete, aniž byste o tom věděli  jakmile si hodinky nasadíte, ucítíte dětskou radost z objevování. co vám hodinky ukážou, když se projdete z jednoho konce kanceláře na ten druhý? možná zjistíte, že sportujete, aniž byste o tom věděli. denně se totiž takto projdete jistě hned několikrát. přirozená zvědavost pak člověku nedá, začne ho zajímat, co se na displeji hodinek objeví, když udělá deset dřepů. a co když se půjde projít kolem domu? nebo když vyběhne schody? hodinky vás navíc odměňují při dosažených milnících, a tak se z pohybu stává zábava.   moderní hodinky a náramky se vyrábějí v nejrůznějším designovém provedení. hodinky, které člověku pomáhají se sledováním fyzické aktivity po celý den, by měly vypadat tak, aby si je člověk mohl vzít i do práce na jednání s lidmi. současný výběr toto splňuje nadmíru.   rozpumpujte srdíčko na skialpech  pořádní sportovci ocení naopak chytré hodinky v moderním a sportovním designu, které si můžete vzít i když máte v plánu vykonávat extrémní sporty. jenom si raději zkontrolujte, do jaké hloubky se s nimi můžete potápět – naopak nadmořské výšce, té se meze nekladou.   ski – co?  skialpy, jinak řečeno skialp je turistika na lyžích. nejde tedy o běžky, ale o lyže, se kterými se dá díky speciální výbavě vystoupat do zasněžených kopců. po výstupu se z lyží sundají takzvané stoupací pásy a vy si můžete užít svůj vytoužený sjezd ve volné přírodě. tak vyražte na skialpy a vyzkoušejte na vlastní kůži, o čem je řeč.

Jak a kde sledovat spalování kalorií?

Ptáte se, jak počítat kalorie? Chtěli byste sledovat svůj příjem a výdej kalorií, ale při pomyšlení na hodiny matematiky vám vstávají hrůzou chlupy na...

Úžasné dětské postele! Viz příklady

Společný spánek mezi dítětem a jeho rodiči podporuje pocit bezpečí a buduje blízkost. V určité fázi je však čas naučit dítě spát ve vlastní...
jak efektivně uklidit koupelnu a kam nejlépe uložit svou kosmetiku

Jak efektivně uklidit koupelnu a kam nejlépe uložit svou kosmetiku

Úklid koupelny není pro většinu lidí zrovna oblíbenou činností a uložit svou kosmetiku tak, aby nebylo potřeba nic hledat – to je úkol téměř...
balkonová zahrádka plná čerstvé zeleniny

Balkonová zahrádka plná čerstvé zeleniny

Nemusíte disponovat velkou zahradou, abyste si mohli dopřát domácí zeleninu, čerstvé bylinky nebo chutné jahody. Bohatě vám stačí balkon nebo terasa. Zeleninová zahrádka pak...
v jakých formách může být zimní posyp?

V jakých formách může být zimní posyp?

Zima, sníh a led jsou postrachem všech řidičů a chodců. Posyp speciální solí je jedním ze způsobů, jak komunikace v tomto období upravit. Existuje...

Dětská obuv, která nikdy nevyjde z módy

Jestliže hledáte obuv pro děti, určitě víte, že musíte vybírat nejen trendy, ale také pohodlné kousky. Dětská chodidla jsou stále ve vývoji a je...

Jak pečovat o pracovní oděvy? Tyto tipy na etiketách obvykle nenajdete!

Pokud vaše profese vyžaduje nošení specifických oděvů, možná víte, kolik úsilí stojí udržet je v dobrém stavu a jak moc může být frustrující, když...

Dětská postel – jak nejlépe vybrat první postel

Jakou dětskou postýlku vybrat pro první roky života? Batolata rychle rostou a my přece nechceme každý rok měnit nábytek v dětském pokoji. Je důležité,...
automaticky vytvořený koncept

Zdravé sezení i stání u počítače

O tom, že každodenní několikahodinové sezení u počítače není pro lidské tělo zrovna prospěšné, snad nikdo nepochybuje. Mnoho zaměstnanců a podnikatelů však počítač ke...

Jak skladovat pneumatiky?

Přemýšleli jste někdy o tom, že nesprávným uskladněním můžete snížit životnost svých pneumatik? Podívejte se na doporučení pro správné skladování pneumatik a zjistěte, zda...
výměna vchodových dveří do bytu? jde to i bez oba

Výměna vchodových dveří do bytu? Jde to i bez obav

Chystáte se rekonstruovat byt, a tak by bylo na čase vyměnit i vchodové dveře do bytu, ale máte z toho obavy? Není důvod. Výměna...

Objevte kouzlo dřevěných svítidel z Moravy

Dřevo, jako symbol tradičního řemesla a přírodního stavebního materiálu, bylo vždy neodmyslitelnou součástí našich domovů. Vždy propojovalo vnitřní prostory s přírodou a nyní, v...

Kdy a jak změnit dodavatele energie (abyste neplatili pokutu)

Pokud se vám zdá, že za energie platíte zbytečně moc, nastal ideální čas poohlédnout se po novém dodavateli. Mnohdy vás od nižších částek dělí...
chladné počasí láká kuny na půdu. rychle je vyžeňte!

Chladné počasí láká kuny na půdu. Rychle je vyžeňte!

Chladné počasí zahání kuny do domů. Jak se jich zbavit? Chladné počasí je pro mnohá zvířata nepříjemné, a proto hledají možnosti, kde se v teple...

Půjčka s pojištěním, které vám kryje záda v nečekaných situacích. Nyní navíc soutěž o e-koloběžky Ducati

Potřebujete finanční prostředky, ale obáváte se, že v případě nemoci nebo ztráty práce nedokážete svůj závazek splácet? Řešením by pro vás mohla být půjčka...
ruce jako v bavlnce

Ruce jako v bavlnce

Dělat domácí práce není snadný úkol. Od mytí nádobí až po praní prádla nebo práci na zahradě, tyto úkoly si vybírají daň na vašem těle. Nejvíce...

Tenisky všude, kam se podíváte!

Tak schválně – v čem jste jako malí lítali venku do roztrhání a některé zlozvyky (jako třeba vyzouvání pata o patu) vám zůstaly i...
darujte pod stromeček pánskou kosmetiku, co má koule

Darujte pod stromeček pánskou kosmetiku, co má koule

Hledáte inspiraci na dárek pro muže, který nezklame? Něco originálního a ideálně s kupou pozitivních hodnocení? Určitě nepřehlédněte Angry Beards, značku kosmetiky pro chlapy....

Plánujete rekonstrukci bytového jádra? Na co se připravit?

Už nějaký rok bydlíte v bytě se starým jádrem z umakartových desek, které jsou častým zdrojem plísní. S nimi souvisí mnohé zdravotní problémy, i to je možná...