Zdravé mlsání – Připravte si tento banánový dort s ovesnými vločkami!

Hledáte zdravou alternativu k tradičním moučníkům, která chutná a dodá energii? Vyzkoušejte náš jednoduchý banánový dort s vločkami! Tento recept potěší všechny, kdo chtějí mlsat zdravě, bez výčitek a z kvalitních surovin. Navíc je bez bílé mouky, a přesto si zachovává výbornou chuť i krásně vláčnou strukturu.

Ideální jako snídaně, svačina do práce nebo zdravá dobrota pro děti. Přesvědčte se, jak snadná může být cesta ke zdravému mlsání.

Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.

Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tento kakaový dezert!

Výborný recept na zdravé mlsání – Banánový dort s vločkami:

Co budeme potřebovat:

• 150 g ovesných vloček
• 70 g kokosového cukru
• 1 ČL prášku do pečiva
• 25 g kakaového prášku
• 300 ml mléka
• 80 ml oleje
• 2 ks vajec
• 3 ks banánů
• čokoládové lupínky

Jak budeme postupovat:

1. Smícháme si ovesné vločky, cukr, prášek do pečiva a kakao. Promícháme.

2. Dále přidáme mléko, olej a vejce. Opět promícháme.

3. Necháme 15 minut odpočinout.

4. V dalším kroku si rozmačkáme banány, které následně přidáme do směsi.

5. Směs navrstvíme do dortové formy. Na vrch přidáme banány a čokoládové lupínky.

6. Pečeme při 180 stupních zhruba 45 minut.

Tipy na vylepšení receptu:

• Banány můžete nahradit jablky nebo dýňovým pyré pro jinou variantu.
• Přidejte do těsta lžíci arašídového másla pro výraznější chuť.
• Místo čokoládových lupínků lze použít nasekané ořechy nebo sušené ovoce.

Dobrou chuť!

Navštivte také naši facebookovou skupinu Inspirace na sladké recepty, kde najdete každý den skvělé tipy na sladké pochoutky!

VIDEO NÁVOD NA ZDRAVÉ MLSÁNÍ:

Pokud vám tento recept zachutnal, určitě neváhejte vyzkoušet i tento:

Banánovo-kakaový koláč s čokoládovou polevou pečený v mikrovlnné troubě – WAU!