Hledáte nápad na rychlou, chutnou a přitom zdravou snídani, která vám dodá energii na celé dopoledne? Banánové lívanečky jsou skvělou volbou! Jsou přirozeně sladké díky zralým banánům, jednoduché na přípravu a potěší malé i velké. Ať už je připravíte jen tak, nebo je doplníte ovocem, jogurtem či oříšky, stanou se oblíbeným startem vašeho dne. Vyzkoušejte tento recept a dopřejte si snídani bez výčitek, ale s maximálním potěšením.
Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tyto zdravé lívance!
Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.
Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tyto sushi závitky s lipií, červenou rybou a okurkou.
Výborný recept na zdravé lívance:
Co budeme potřebovat:
- 50 g ovesných vloček
- 113 g ricotty
- 2 ks vajec
- 1 ČL prášku do pečiva
- 1/2 ČL skořice
- 1/4 lžičky soli
- 1-2 ČL javorového sirupu
- špetku vanilkového cukru
- banán
Jak budeme postupovat:
1) Začneme tím že si rozmixujeme všechny ingredience kromě banánu.
2) Na pánvi si naše lívance osmahneme z obou stran dozlatova.
3) Podáváme s banány a javorovým sirupem!
