štítek: zdravá příloha

Smažený květák je lahodná klasika, ale co když chutná stejně skvěle a přitom bude lehčí? Vyzkoušejte pečenou verzi v jogurtové krustě: zlatavé a měkké růžičky s kari sýrovou peřinkou. Jak dosáhnout dokonalé textury bez zbytečného tuku?

Toužíte po křupavých hranolkách, ale raději v lehčí a zdravější verzi? Vyzkoušejte pečené mrkvové „hranolky“ s bylinkami, česnekem a uzenou paprikou, které zvenku pěkně křupnou a uvnitř zůstanou šťavnaté.

Stačí tři ingredience a vznikne překvapivě osvěžující salát: červená řepa, jablko a jogurt. Bude jemně nasládlá řepa ladit se svěžím ovocem i krémovou chutí? A jak ho připravit během pár minut bez zbytečného vaření?

Zdravý zelný salát bez majonézy – lehký, chutný a ideální pro hubnutí. Snadný recept na zdravý oběd nebo přílohu.

Chcete lehké, zdravé a přitom chuťově výrazné pohoštění na návštěvu? Vyzkoušejte restovanou žlutou mrkev s máslem, krémovým hummusem a parmezánem/Grana Padano — rychle hotové, barevné a skvěle chutná i s domácím kváskovým chlebem.

Chcete lehkou, křupavou přílohu bez majonézy, která přitom skvěle chutná? Vyzkoušejte zelný salát s hořčičnou zálivkou – rychlý recept z čínského zelí, mrkve a jablka, který snadno proměníte i v plnohodnotný oběd.

Chcete křupavé brambory, které chutnají po česneku a rozmarýnu, ale nejsou smažené jako hranolky? Vyzkoušejte krčmařské brambory pečené v troubě: nejdřív předvaření, pak voňavý olej a 40 minut pečení do zlatova.

Křupavý stočený sýr plněný šunkou a zlatavě usmažený? K tomu batátové hranolky z trouby, sladké hokkaido s medem a skořicí i svěží salát—zvládnete tuhle chuťovou symfonii na oběd nebo lehkou večeři?

Rychlý a zdravý recept na lučinové knedlíky. Jednoduchá příprava a skvělá chuť plná bílkovin a vlákniny. Vyzkoušejte tuto zdravou alternativu k tradičním knedlíkům.

Chcete rychlý křupavý salát, který osvěží i zasytí? Bílá hlávková zelenina, jablko a mrkev v lahodné jogurtové zálivce s medem a česnekem – zvládnete za pár minut. Jak dlouho vydrží v lednici?

Lehká, sytá a přitom ohromně efektní večeře: plněná zapečená rajčata s rýží a cibulkou. Jak udělat náplň tak, aby byla správně krémová a rýže se v troubě perfektně propekla?

Vyzkoušejte osvěžující rajčatový salát s fantastickou zálivkou. Ideální příloha k hlavním jídlům, rychlá a jednoduchá příprava.

Proč je tenhle nejjednodušší rajčatový salát tak neodolatelný? Tajemství je v rychlé zálivce, která dokonale vyváží kyselost i svěžest. Chcete recept na pár minut a tipy, jak servírovat, aby chutnal ještě líp?

Salát z pečeného lilku a červené papriky voní po středomořských bylinkách a dostane správnou rovnováhu díky česneku, citronu i olivovému oleji. Jak dosáhnout jemně karamelizované chuti, která chutná skvěle teplá i studená?

Chceš křupavé „hranolky“, ale bez zbytečné mastnoty? Parmezánové cuketové tyčinky z trouby zvládneš do 30 minut díky trojobalu, koření a perfektnímu pečení—budou uvnitř i na povrchu stejně lákavé?

Křupavá restovaná cuketa na pánvi s česnekem a petrželkou je skvělý tip na lehkou večeři či přílohu. Díky kukuřičnému škrobu má jemně křupavý povrch...

Tento recept na křupavé pečené brambory s parmazánem a bylinkami z horkovzdušné fritézy je skvělou volbou pro všechny, kdo mají rádi jednoduché a chutné...

Milujete brambory, ale často vám po uvaření připadají bez chuti a bez šťávy? Znáte ten pocit — klasické bramborové přílohy, které vám nezaberou víc...