Domů Recepty

Kuřecí Stir-fry jako z asijské restaurace: Recept na lepkavé medové nudličky!

1
Lukáš Neudert
Vaření a pečení se věnuje dlouhodobě a neustále rád objevuje nové kombinace chutí. Sdílí především recepty, které zvládne připravit každý i v běžné domácí kuchyni.
Zdroj: Zroňásek Jiří

Zapomeňte na vysušené maso z běžných bister. Tajemství dokonalé domácí „číny“ tkví v trpělivosti a technice zvané velveting. Díky 12hodinovému marinování v kombinaci vajíčka, škrobu, medu a česneku získá kuřecí maso neuvěřitelnou jemnost a při kontaktu s rozpálenou pánví okamžitě karamelizuje. Výsledkem je lesklá, sytá a barevná směs, která se dokonale doplňuje s křupavou zeleninou a bambusem. Tohle jídlo není jen oběd, je to gastro jízda, kterou budete chtít fotit na sociální sítě dřív, než ji s chutí sníte.

Doba marinování 12 hodin (přes noc)
Technika masa Velveting (škrob + vejce)
Chuťový profil Sladko-pálivý, česnekový, zázvorový
Náročnost Střední (příprava je klíčová)

Co budeme potřebovat?

1. Maso a 12h marináda:

  • 500 g kuřecích prsou nebo stehenních řízků (na nudličky)
  • 1 poctivá lžíce medu
  • Několik stroužků česneku (nadrobno)
  • 1 vejce a 1 lžíce škrobu (pro šťavnatost)
  • Omáčky a koření: Rybí, ústřičná a sladká chilli omáčka, domácí chilli pasta, čerstvý zázvor, lžička kari, sůl a pepř

2. Směs na pánev:

  • Cibule (na proužky), červená paprika, pórek
  • Mistička čínského zelí, 1 nastrouhaná mrkev (pro barvu a hustotu)
  • Fazolové klíčky a naložený bambus
  • Zálivka: Voda, škrob a sójová omáčka

Postup přípravy krok za krokem

1. Příprava masa (večer předem)

Kuřecí maso nakrájejte na tenké nudličky. V misce ho důkladně promíchejte s medem, česnekem, vajíčkem, škrobem, zázvorem, kari a všemi omáčkami. Nechte v lednici odpočívat celou noc. Škrob s vajíčkem vytvoří na mase film, který během smažení nepustí šťávu ven.

2. Start ve woku

Ve woku nebo hluboké pánvi rozpalte olej a zpěňte na něm cibuli. Přidejte naložené kuřecí nudličky i s marinádou. Díky medu a škrobu začne směs okamžitě karamelizovat a vytvářet hustý, lepkavý a voňavý základ.

3. Barevná nálož zeleniny

K masu přidejte papriku, pórek a nastrouhanou mrkev. Mrkev se v medovo-česnekové šťávě krásně spojí s ostatními chutěmi a dodá omáčce přirozenou hustotu i zářivou barvu. Poté přisypte čínské zelí, fazolové klíčky a bambus. Restujte jen 1–2 minuty, aby zelenina zůstala křupavá.

4. Finální lesk

V hrnečku rozmíchejte vodu s trochou škrobu a sójovkou. Vlijte do pánve a nechte krátce probublat. Jídlo se okamžitě zrcadlově zaleskne a omáčka dokonale obalí každý kousek masa i zeleniny.

5. Servírování

Podávejte s rýží vytvarovanou do pevného kopečku. Směs nandejte vedle, aby vynikla struktura a barvy. Na závěr ozdobte zelenými klínky pórku (nebo jarní cibulkou) a poprašte praženým sezamem.


💡
Tip: Při technice Stir-fry je důležité mít všechnu zeleninu nakrájenou předem, protože samotné smažení v pánvi trvá jen pár minut na velmi vysokém žáru. Pokud chcete extra pálivou verzi, přidejte do marinády i nasekané čerstvé ptačí chilli papričky (Bird’s eye). Med v receptu nepůsobí jen jako sladidlo, ale zajišťuje právě tu ikonickou lepkavost, kterou známe z asijských restaurací.

?
Co dělá v marinádě to vajíčko se škrobem?
👉 Klikněte pro zobrazení odpovědi 👇

Tato technika (velveting) uzavře póry masa. Bílkovina z vajíčka a škrob vytvoří ochrannou vrstvičku, takže maso zůstane uvnitř měkké a „sametové“, i když ho smažíte zprudka.

?
Můžu použít jinou zeleninu?
👉 Klikněte pro zobrazení odpovědi 👇

Určitě, skvělý je i hrášek, brokolice nebo žampiony. Důležité je zachovat krátkou dobu restování, aby zelenina neblátovatěla.

?
Proč marinovat až 12 hodin?
👉 Klikněte pro zobrazení odpovědi 👇

Med a česnek potřebují čas, aby pronikly hluboko do struktury masa. Pokud spěcháte, nechte ho v lednici alespoň hodinu, ale výsledek po 12 hodinách je neporovnatelně lepší.

?
Čím nahradit rybí omáčku?
👉 Klikněte pro zobrazení odpovědi 👇

Rybí omáčka dodává jídlu hloubku (umami). Pokud ji nemáte, přidejte o trochu více sójové omáčky nebo špetku soli, ale chuť bude o něco plochá.


 

1 komentář

  1. Velveting jsem zkoušel poprvé a musím říct, že to kuře je fakt „sametové“. Jen pozor na délku restování, zelenina mi minule zbytečně změkla.

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Zadejte svůj komentář!