Tento zdravý jablečný koláč je skvělou volbou pro ty, kteří hledají rychlou a zároveň zdravou sladkou pochoutku. S použitím rozmělněných jablek, bezlepkové mouky a sladidla přináší tento recept nejen výbornou chuť, ale také bohatou dávku vlákniny a vitamínů. Příprava trvá pouhých 10 minut a celý recept lze lehce upravit na množství podle počtu osob.
Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tento zdravý jablečný koláč z ovesných vloček, připravený za 10 minut!
Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.
Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tento tvarohový dezert!
Výborný recept na jablečný koláč:
Co budeme potřebovat:
- 2 ks nastrouhaných jablek
- 2 ks vajec
- 250 ml mléka
- 60 ml slunečnicového oleje
- 2 ČL javorového sirupu
- 100 g ovesných vloček
- 1 ČL skořice
- 1 ČL prášku do pečiva
- špetka soli
- nasekané vlašské ořechy (na posyp)
Jak postupovat:
1) Jednoduše si smícháme všechny uvedené ingredience kromě ořechů.
2) Vše důkladně promícháme a vrch si posypeme právě ořechy.
3) Pečeme při 180 stupních zhruba 35-40 minut.
Vypadá to fakt jednoduše a hlavně rychle. Zkusila jsem místo javorového sirupu dát med a koláč byl i tak šťavnatý.