Domů Recepty

Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne

10
Lukáš Neudert
Vaření a pečení se věnuje dlouhodobě a neustále rád objevuje nové kombinace chutí. Sdílí především recepty, které zvládne připravit každý i v běžné domácí kuchyni.

Chcete začít den vydatně, ale bez zbytečné složitosti? Tyto snídaňové placičky z batátu a zbytkového chleba jsou skvělým řešením. Jemně křupavé na povrchu, vláčné uvnitř a plné chuti díky sladkému bramboru, vaječnému žloutku a čerstvé jarní cibulce.

Rychlá a výživná snídaně, kterou si zamilujete.

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.
Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou:

Co budeme potřebovat:

  • 3 krajíce chleba (ideálně staršího)
  • 150 ml mléka
  • 2 vejce (žloutek a bílek zvlášť)
  • sůl (dle chuti)
  • černý mletý pepř (dle chuti)
  • 1/3 středně velkého batátu (nastrouhaného najemno)
  • jarní cibulka (najemno nakrájená)
  • rostlinný olej na smažení

Jak budeme postupovat:

1️⃣ Příprava základu

Do mísy nalijte mléko a vložte chléb, který nechte několik minut nasáknout a pak ho v mléce důkladně rozdrobte stěrkou nebo vidličkou.

Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
2️⃣ Dochucení a spojení

Dále přidejte vaječný bílek, osolte, opepřete a dobře promíchejte.

Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Vmíchejte nastrouhaný sladký brambor (nebo mrkev) a nasekanou jarní cibulku.

Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Promíchejte, aby se všechny ingredience rovnoměrně spojily.

Batátová snídaně s chlebem, vaječným žloutkem a zelenou cibulkou
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
3️⃣ Smažení

Na pánvi rozehřejte trochu oleje na středním ohni.

Směs rozložte na pánev ve tvaru placičky a opatrně vložte žloutek do středu.

Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata
Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Smažte na mírném ohni pod pokličku 3-5 minut, dokud spodní část nezíská zlatavou barvu.

Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Poté otočte na opačnou stranu a smažte na mírném ohni pod pokličku ještě 2-3 minuty dozlatova.

Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

💡Tipy na vylepšení:

  • Batát můžete nahradit najemno nastrouhanou mrkví nebo cuketou (předem vymačkejte vodu).
  • Pokud chcete pokrm více zasytit, přidejte do směsi nastrouhaný sýr.
  • Výborně chutnají i s kapkou česnekového jogurtu nebo zakysané smetany.
Snídaňové placičky z batátu a chleba se žloutkem a cibulkou: Výživný start dne
Zdroj: Gesundes Essen von Nata

Přejeme dobrou chuť!

Navštivte také naši facebookovou skupinu Inspirace na slané recepty, kde najdete každý den skvělé tipy na slaná jídla!

🔗 Pokud hledáte další inspirace na pochoutky, doporučujeme vám prohlédnout i tyto recepty:

Sdílet na FB

10 KOMENTÁŘE

  1. Ty placičky vypadají fakt lákavě—hlavně ten nápad se žloutkem uprostřed. Zkusím to místo batátu s mrkví, jen nechci, aby to bylo moc sladké.

  2. Dělám podobné věci z rohlíků co zbydou, ale tady mě baví jarní cibulka a pod pokličku to bude určitě šťavnatější. Mléko vsákne chléb a pak to hezky drží tvar.

  3. Za mě super rychlá snídaně, když se člověk ráno nechce trápit. Jen bych příště přidala trochu sýra, jak píšou v tipech, ať jsou víc syté.

  4. Batát mám doma často, takže recept beru. Trochu mě láká nahradit smažení airfryerem, ale nevím, jestli se žloutek tak hezky povede.

  5. Vypadá to přesně na takové „co dům dá“ jídlo a zároveň výživné. Nejvíc mi sedí, že je to i ze zbytků chleba, ne pořád dokola stejné snídaně.

  6. Mně osobně batát trochu rozkouskuje chuť, ale tady s cibulkou a pepřem to dává smysl. Zkusila jsem podobnou variantu a dobře se to jí i studené jako svačina.

  7. Neříkám, že ne—placičky jsou fajn—ale žloutek ve středu je pro mě vždycky risk, že se při obracení rozteče. Pokud to budu dělat, tak určitě pod pokličkou a opatrně obrátit.

  8. Přesně takovou snídani jsem potřebovala, protože mám ráno hlad jak vlk. Dávám pozor jen na vymačkání batátu/mrkve, ať to není vodové, jinak se to na pánvi trápí.

  9. Musím pochválit, že recept není zbytečně složitý a člověk má přesně před očima, jak dlouho smažit. S česnekovým jogurtem/zakysankou si to dovedu představit úplně skvěle.

  10. Za mě dobrý nápad na snídani, ale já bych ubrala olej, když už je tam batát a případně sýr. I tak to asi bude chutné a míň těžké.

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Zadejte svůj komentář!