Vítáme vás u našeho skvělého receptu na lahodný a zároveň zdravý zelný salát s tuňákem! Tato chutná pochoutka je nejen chuťově oslnivá, ale také plná prospěšných živin, které potěší vaše tělo. Kombinace křupavého zelí, výživného tuňáka a osvěžující zálivky tvoří neodolatelnou chuťovou symfonii. Navíc je tento salát snadno a rychle připraven, což ho činí ideálním společníkem pro rychlé obědy, večeře nebo pikniky. Ať už chcete prozkoumat nové chutě nebo se jednoduše snažíte jíst zdravěji, tento zelný salát s tuňákem vám přinese maximální potěšení a chuťovou rozmanitost. Ponořte se do této vynikající kombinace chutí a užijte si jedinečný gastronomický zážitek!
Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.
Zelný salát s tuňákem
Co budeme potřebovat:
- 300 g zelí
- 1 ks okurky
- 1 svazek zelené cibule
- 1 plechovka tuňáka
- šťáva z 1/2 citronu
- 1 lžíce sezamových semínek
- 2-3 lžíce oleje
Jak budeme postupovat:
1. Zelí nakrájejte na tenké plátky, okurku nakrájejte na proužky a dejte ji k zelí do mísy.
2. Zelenou cibuli nakrájejte nadrobno a přidejte ji také do mísy. Otevřete konzervu tuňáka, nechte ji odkapat a dejte také do salátu – lžící promíchejte.
3. Vymačkejte šťávu z 1/2 citronu a přelijte jím salát.
4. Na pánev vysypejte sezamová semínka a na mírném ohni je osmažte dozlatova. Nakonec salát posypte sezamovými semínky a pokapejte olejem – důkladně ho promíchejte.
5. Jako přílohu k salátu můžete podávat opečenou bagetu nebo toust.
Dobrou chuť přátelé!
Tohle zní fakt rychle a hlavně se mi líbí ten citron a sezam, dává salátu úplně jinou chuť než obyčejné zelí s majonézou. Dělala jsem to podobně a za 10 minut jsem měla oběd hotový.
Tuňák v zelném salátu mě překvapil poprvé, ale teď už to beru jako jistotu. Jen bych příště dal trochu míň oleje, aby to nebylo těžší.