Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!

Seznamte se s našimi dietními sušenkami s ovesnými vločkami a jablky. Tyto zdravé a chutné sušenky jsou připraveny během pěti minut a jsou plné ovesných vloček a svěžích jablek. Ideální pro rychlé snídaně nebo jako zdravá svačina během dne.

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.
Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky

Co budeme potřebovat:

  • 230 g ovesných vloček
  • 1 lžička prášku do pečiva – (6 g)
  • 1/2 lžičky skořice
  • 2 středně velká jablka
  • 3 žloutky
  • 3 vaječné bílky + špetka soli
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 40 g sušených brusinek

Jak budeme postupovat:

1. Nasypejte do mixéru ovesné vločky – rozmixujte je.

Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

2. Potom je přesypte do velké mísy, přisypte prášek do pečiva a skořici – promíchejte stěrkou.

Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

3. Následně očistěte jablka od jádřinců a nakrájejte je na kousky. Potom je dejte do mixéru a rozmixujte na pyré, pak rozmixované je přendejte do misky s ovesnými vločkami a dále přidejte žloutky, vanilkový extrakt, sušené brusinky – vše důkladně promíchejte.

Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty
Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty
Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty
Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

4. Do jiné misky dejte bílky se špetkou soli – vyšlehejte je do krásné bílé pěny.

Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

5. Bílou vyšlehanou pěnu pak přidejte k ostatním ingrediencím v míse – promíchejte stěrkou.

Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

6. Pomocí lžíce tvarujte sušenky a pokládejte je na plech vyložený pečicím papírem úhledně vedle sebe s mezerami mezi nimi.

7. Pečte je v předehřáté troubě 25 minut při 180 °C.

8. Po uplynutí doby pečení zkontrolujte, zda jsou sušenky upečené, a pokud ano, vyjměte je trouby.

9. Podávejte je s láskou a velkou chutí.

Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky – Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty
Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky - Příprava 5 minut!
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

Přátelé přejeme dobrou chuť!

VIDEO NÁVOD: