Seznamte se s našimi dietními sušenkami s ovesnými vločkami a jablky. Tyto zdravé a chutné sušenky jsou připraveny během pěti minut a jsou plné ovesných vloček a svěžích jablek. Ideální pro rychlé snídaně nebo jako zdravá svačina během dne.
Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.
Dietní sušenky s ovesnými vločkami a jablky
Co budeme potřebovat:
- 230 g ovesných vloček
- 1 lžička prášku do pečiva – (6 g)
- 1/2 lžičky skořice
- 2 středně velká jablka
- 3 žloutky
- 3 vaječné bílky + špetka soli
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 40 g sušených brusinek
Jak budeme postupovat:
1. Nasypejte do mixéru ovesné vločky – rozmixujte je.
2. Potom je přesypte do velké mísy, přisypte prášek do pečiva a skořici – promíchejte stěrkou.
3. Následně očistěte jablka od jádřinců a nakrájejte je na kousky. Potom je dejte do mixéru a rozmixujte na pyré, pak rozmixované je přendejte do misky s ovesnými vločkami a dále přidejte žloutky, vanilkový extrakt, sušené brusinky – vše důkladně promíchejte.
4. Do jiné misky dejte bílky se špetkou soli – vyšlehejte je do krásné bílé pěny.
5. Bílou vyšlehanou pěnu pak přidejte k ostatním ingrediencím v míse – promíchejte stěrkou.
6. Pomocí lžíce tvarujte sušenky a pokládejte je na plech vyložený pečicím papírem úhledně vedle sebe s mezerami mezi nimi.
7. Pečte je v předehřáté troubě 25 minut při 180 °C.
8. Po uplynutí doby pečení zkontrolujte, zda jsou sušenky upečené, a pokud ano, vyjměte je trouby.
9. Podávejte je s láskou a velkou chutí.
Přátelé přejeme dobrou chuť!
