Pokud hledáte zdravý a chutný dezert, který je jednoduchý na přípravu, tyto ovesné řezy s jablkem, banánem a vlašskými ořechy jsou skvělou volbou. Spojují přírodní sladkost ovoce s ovesnými vločkami a křupavými ořechy, což z nich dělá ideální svačinu nebo lehkou sladkost k odpolední kávě. Tento recept neobsahuje mnoho ingrediencí, a přesto přináší spoustu chutí i živin. Vyzkoušejte tyto zdravé řezy a dopřejte si sladké, aniž byste se museli obávat o svou linii!
Navštivte také naši facebookovou skupinu Inspirace na sladké recepty, kde najdete každý den skvělé tipy na sladké pochoutky!
Ovesné řezy s jablkem, banánem a vlašskými ořechy
Co budeme potřebovat:
Základ:
- 1 šálek ovesné vločky
- 1 lžička vanilkový cukr
- 1 lžička prášek do pečiva
- 250 ml mléka
- 1 vejce
- 1 jablko
- 1 banán
Ostatní:
- rozpuštěné máslo – na vymazání formy
- 50 g vlašské ořechy
Jak budeme postupovat:
1. Základ: Do mísy nasypejte pomleté ovesné vločky, přisypejte vanilkový cukr a vsypejte prášek do pečiva. Dále do mísy nalijte mléko a vlijte vyšlehané vejce – dobře promíchejte a vmíchejte rozmixované jablko s banánem.
2. Připravte formu na pečení vymazanou rozpuštěným máslem a nalijte do ní základ, který jemně lžící uhlaďte a nakonec na základ rozprostřete nasekané vlašské ořechy.
3. Pečte v předehřáté troubě 40 minut při 180 °C dozlatova.
4. Po upečení koláč podávejte s láskou, skvělou chutí a grácií.
Přátelé, přejeme Vám dobrou chuť!
Ovesné řezy jsem zkoušela a fakt to vyjde rychle. Jablko s banánem tomu dává super jemnost, jen dávám víc skořice, kdyby někomu chyběla vůně.
Za mě dobrý jako svačina, ne jako „dezert na hřích“. Vlašské ořechy tam ale dělají velký rozdíl, bez nich by to bylo slabší.
Neobsahuje to žádné zbytečné ingredience a to se mi líbí. Akorát mi jednou vyšlo těsto sušší, tak příště uberu na troubě nebo přidám o trochu víc mléka.
Recept vypadá prakticky a vzhledem k tomu ovoci to je fakt příjemně sladké. Do těsta jsem přidával i špetku soli a chutná to ještě „dospěleji“.
Koupila jsem si speciálně vlašské ořechy a nelituju—jsou krásně křupavé. Příště zkusím menší formu, ať jsou řezy vyšší.
Jako zdravější verze klasických koláčů to sedí. Myslím ale, že vanilkový cukr je skoro zbytečný, stačí pořádně zralý banán a je to sladké i tak.
Mně to chutnalo i druhý den, což u ovesných věcí nebývá vždycky. Připravila jsem to večer a ráno to bylo ještě lepší s kávou.
40 minut na 180 °C mi vyšlo přesně, jen doporučuju hlídat barvu, ať se ořechy nespálí. Jinak poměr ovoce vs. vločky je fajn.