Domů Recepty

Nejchutnější řecký salát s avokádem a zálivkou, který nastartuje vaše hubnutí

4
Lukáš Neudert
Vaření a pečení se věnuje dlouhodobě a neustále rád objevuje nové kombinace chutí. Sdílí především recepty, které zvládne připravit každý i v běžné domácí kuchyni.
Nejchutnější řecký salát s avokádem a zálivkou, který nastartuje vaše hubnutí
Zdroj: Erstaunliche Rezepte

Představujeme vám náš nejchutnější řecký salát s avokádem a dokonalou zálivkou, který je nejen osvěžující, ale může také pomoci nastartovat vaše hubnutí. Tento salát je kombinací čerstvé zeleniny, jako jsou rajčata, avokádo, okurky a červená cibule, doplněný křupavou paprikou, aromatickými olivami a feta sýrem. Ideální jako lehký oběd, večeře nebo jako doplněk k hlavnímu jídlu.

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.

Řecký salát s avokádem a zálivkou

Co budeme potřebovat:

Salát:

  • 1 hlava římského salátu
  • 1 salátová okurka
  • 1 kelímek cherry rajčátek
  • 1/2 žluté papriky
  • 1/2 střední červené cibule
  • 1 avokádo
  • 1/2 šálky oliv Kalamata/nebo jiné olivy – podle chuti
  • 6 plátky sýra feta

Zálivka na salát:

  • 3 lžíce citronové šťávy (z 1 velkého citronu)
  • 3 lžíce extra panenský olivový olej
  • 1 prolisovaný stroužek česneku
  • 1/2 lžičky mořské soli
  • 1/4 lžičky černý pepř

Jak budeme postupovat:

1. Salát: Do velké salátové mísy si dejte nakrájený římský salát, pěkně vedle naskládejte nakrájenou salátovou okurku, cherry rajčátka, žlutou papriku a červenou cibuli. Dále přidejte oloupané avokádo, olivy a posypte rozdrobeným sýrem feta.

Nejchutnější řecký salát s avokádem a zálivkou, který nastartuje vaše hubnutí
Zdroj: Erstaunliche Rezepte
Nejchutnější řecký salát s avokádem a zálivkou, který nastartuje vaše hubnutí
Zdroj: Erstaunliche Rezepte

2. Zálivka na salát: Do nádobky si nalijte citronovou šťávu, přilijte extra panenský olivový olej, přidejte prolisovaný česnek a dochuťte solí a černým mletým pepřem – protřepejte, aby se vše smíchalo a pak zálivkou přelijte salát – dobře promíchejte.

Nejchutnější řecký salát, který nastartuje vaše hubnutí
Zdroj: Erstaunliche Rezepte
Nejchutnější řecký salát s avokádem a zálivkou, který nastartuje vaše hubnutí
Zdroj: Erstaunliche Rezepte

3. Řecký salát s avokádem a zálivkou podávejte s láskou a velkou chutí.

Také jsi k němu můžete zvolit opečený chleba, toast – co máte rádi, nebo dát jako přílohu k hlavnímu jídlu.

Nejchutnější řecký salát s avokádem a zálivkou, který nastartuje vaše hubnutí
Zdroj: Erstaunliche Rezepte

Přátelé, přejeme Vám dobrou chuť!

4 KOMENTÁŘE

  1. Tenhle salát dělám už potřetí a ta zálivka s citronem a česnekem je úplně top. Hubnutí na mě funguje hlavně tím, že se najím a pak už nemám chuť na sladký.

  2. Recept je jednoduchý a suroviny sedí, jen bych doporučil aspoň trochu snížit olivy, když někdo sleduje kalorie. Feta tomu ale dělá super chuť.

  3. Avokádo do řeckého salátu jsem měla skeptická, ale tady to dává smysl. Římský salát je fakt osvěžující a ráno po tom nemívám takovou hladovku.

  4. Zálivku jsem si upravil (trochu míň soli) a i tak je to hodně výrazný. Jako lehký oběd je to ideál, zvlášť když je venku vedro.

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Zadejte svůj komentář!