Obohaťte svůj ranní šálek kávy o kousek másla a trochu kokosového oleje. Máslo v kávě dodá tělu vysokou dávku energie a kokosový olej je prospěšný při hubnutí (mimo jiné).
Co budeme potřebovat:
- 2 lžíce čerstvě namleté kávy
- 1 šálek horké vody
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1 lžíce másla
Jak budeme postupovat:
1. Mletou kávu zalijte horkou vodou a nechte ji 5 minut „louhovat“. Poté je sceďte a vložte do mixéru. Přidejte máslo a kokosový olej. Krátce promíchejte, nalijte do skleničky a podávejte.
Zní to lákavě, hlavně když si ráno připadám bez energie. Jen mám trochu obavy z toho množství tuku, aby mi to nedělalo těžko v žaludku.
Zkoušel jsem do kávy dát kousek másla a rozdíl v chuti je fakt znát, je to takové „krémovější“. Kokosový olej ale dávám radši méně, než v receptu, ať to nepřeháním.
Přiznám se, že „louhování“ kávy mě zaujalo, protože pak není tak ostrá. Hubnutí mi z toho neslibujte bez kontextu, ale jako ranní rituál to může pomoct v celkovém režimu.
Mám podobné zkušenosti: po máslové kávě jsem se na chvíli víc zapnula a líp zvládla dopoledne. Na druhou stranu je to dost syté, takže ne každému to bude sedět.
Kokosový olej v nápoji mi chutná, ale není to pro mě každodenní věc. Spíš jednou za čas, když chci něco „jiného“ než klasickou černou kávu.
Za mě dobrý recept, akorát bych to doladila podle sebe – třeba místo plné lžíce másla méně. Nejvíc oceňuju, že to jde rychle udělat a člověk se ráno nezdržuje.
V článku píšou, že máslo dodá vysokou dávku energie, a já to beru jako pocit, ne zázrak. Když si hlídám i snídani, tak mi to ráno sedí.
Překvapilo mě, že kávu nejdřív louhují a pak teprve mixují s oleji, čekala jsem jednodušší postup. Výsledek je ale prý hladší a to mě láká to zkusit.
Já jsem spíš pro kávu bez experimentů, ale jednou jsem máslo zkusila a nebylo to tak hrozné. Tady mě láká kokosový olej, jen doufám, že nebude cítit „kokosem“ moc výrazně.