Hledáte rychlou, jednoduchou a přitom zdravou svačinku, kterou zvládnete připravit z běžných surovin? Tyto ovesné sušenky jsou ideální volbou! Stačí jen pár minut, pár ingrediencí a máte hotovou dobrotu, která uspokojí chuť na sladké a zároveň zasytí. Perfektní na snídani, ke kávě i jako malý snack do práce či na cesty
Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tyto zdravé sušenky!
Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.
Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tyto sushi závitky s lipií, červenou rybou a okurkou.
Výborný recept na kuřecí prsa:
Co budeme potřebovat:
- 200 g ovesných vloček
- 1/2 čl prášku do pečiva
- 250 g bílého jogurtu
- kůra z jednoho citronu
- 2 PL javorového sirupu
- 40 g rozpuštěného másla
Jak budeme postupovat:
1) Jednoduše si smícháme všechny uvedené ingredience.
2) Z vypracovaného těsta si vytvarujeme sušenky, které umístíme do formy.
3) Pečeme při 180 stupních zhruba 30 minut.
Ovesné sušenky dělám podobně, ale javorový sirup je pro mě zatím největší „aha“ – chuť je fakt lepší než jen s medem. Nejspíš přidám i trochu skořice, až je zkusím znovu.
… Já bych kvůli linii volila namísto javorového sirupu raději sirup čekankový / je zdravější /
Zdravé to určitě je, ale já osobně bych snížila máslo na minimum, aby to nebylo tak hutné. Jinak citronová kůra tomu dává příjemnou svěžest.
Za mě super rychlovka na svačinu, když nechce člověk sahat po kupovaných. Jen bacha na konzistenci – jogurt a vločky se umí lišit a těsto pak chce buď ubrat, nebo trochu dosypat.
Peču 25 minut a pak ještě nechám chvíli doschnout v troubě, jsou křupavější. Recept je jednoduchý a mě baví, že si můžu kontrolovat sladkost podle sirupu.
Dělala jsem je včera k čaji a zmizely rychleji, než jsem čekala. Akorát mi to vyšlo trochu měkčí, příště přidám drobek vloček do těsta.
Nečekal jsem, že budou tak dobré i bez „klasického“ pečení s cukrem. Pro práci jsou ideální, ale doporučuju skladovat v uzavíratelné krabičce, jinak zvlhnou.