Domů Recepty

Smažené filety z tresky s oblíbenou přílohou – Jednoduchý oběd na stole!

Smažené filety z tresky s oblíbenou přílohou - Jednoduchý oběd na stole!
Zdroj: Meat & Veggies

Připravte si jednoduchý, avšak lahodný oběd s našimi smaženými filety z tresky. Tento recept je ideální pro milovníky rybího masa, kteří si rádi dopřejí rychlý a chutný oběd. Křupavá vnější vrstva a jemné, šťavnaté maso tresky vás příjemně překvapí. Navíc si můžete vybrat oblíbenou přílohu a vytvořit si tak dokonalou kombinaci chutí.

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.

Smažené filety z tresky s oblíbenou přílohou 

Co budeme potřebovat:

  • 320 g filetů z tresky jednoskvrnné
  • sůl – podle chuti
  • černý pepř podle chuti

Směs na obalování:

  • 50 g hladké mouky
  • sůl – podle chuti
  • černý pepř podle chuti
  • červená mletá sladká paprika – podle chuti
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 70 ml vody
  • 1/2 lžičky olivového nebo jiného rostlinného oleje

Ostatní:

  • mouka – na posypání filet
  • olej – na smaženi

Jak budeme postupovat:

1. Filety osušte ubrouskem a posypte je z obou stran solí a černým pepřem.

Smažené filety z tresky s oblíbenou přílohou – Jednoduchý oběd na stole!
Zdroj: Meat & Veggies
Smažené filety z tresky s oblíbenou přílohou – Jednoduchý oběd na stole!
Zdroj: Meat & Veggies

2. Mouku prosejte do mísy, přisypte sůl, černý pepř, červenou mletou sladkou papriku – podle chuti, poté přisypejte prášek do pečiva, přilijte vodu a olivový/rostlinný olej – promíchejte.

Smažené filety z tresky s oblíbenou přílohou – Jednoduchý oběd na stole!
Zdroj: Meat & Veggies

3. Okořeněné filety posypejte z obou stran prosátou moukou, nakrájejte je na čtvrtky a poté je obalte v připravené směsi.

Smažené filety z tresky s oblíbenou přílohou – Jednoduchý oběd na stole!
Zdroj: Meat & Veggies
Smažené filety z tresky s oblíbenou přílohou – Jednoduchý oběd na stole!
Zdroj: Meat & Veggies

4. Rozehřejte pánev s olejem a položte do ní obalené filety, pečte je na středním ohni z obou stran 5 minut dozlatova.

Smažené filety z tresky s oblíbenou přílohou – Jednoduchý oběd na stole!
Zdroj: Meat & Veggies

5. Po upečení je přendejte na talíř s ubrusem a podávejte je s láskou a skvělou chutí.

Smažené filety z tresky s oblíbenou přílohou – Jednoduchý oběd na stole!
Zdroj: Meat & Veggies

Přátelé přejeme vám dobrou chuť!

VIDEO NÁVOD:

ZDROJwww.youtube.com
Lukáš Neudert
Lukáš se více než 10 let věnuje domácí kuchyni, zahradničení a tvorbě dekorací i praktických DIY projektů. Miluje poctivá domácí jídla, vaření ze sezónních surovin a čerstvých bylinek ze své zahrady. Jeho recepty jsou vždy ověřené v běžných domácích podmínkách — jednoduché, dostupné a chutné. Kromě vaření se zaměřuje na tvorbu dekorací do interiéru i exteriéru, ruční výrobu doplňků, organizaci domácnosti a jednoduché postupy, které pomáhají ušetřit čas, prostor i peníze. Inspiraci čerpá z každodenního života a své zkušenosti předává formou praktických tipů a návodů krok za krokem. Jeho cílem je ukázat, že krásná zahrada, útulný domov a dobré jídlo nevyžadují profesionální vybavení ani složité postupy — stačí chuť tvořit a dělat věci srdcem. Specializace a oblíbené oblasti: 🍲 Domácí vaření & sezónní recepty 🥖 Pečení & domácí těsta 🔥 Grilování & vaření venku 🌿 Zahrada & domácí pěstování 🏡 Úklid, úsporné rady a organizace 🕯️ Dekorace & domácí tvoření 🔨 DIY projekty & drobné opravy 🎁 Ruční výroba dárků a kreativní inspirace