Zapečené kuřecí prsa s brokolicí a sýrem – Vynikající oběd z plechu

V dnešní příspěvku jsme si pro Vás připravili skvělý tip na rychlý a jednoduchý oběd. Připravte si zapečené kuřecí prsa s brokolicí a sýrem na jednom plechu. Jedná se o chutnou pochoutku, na kterou budete potřebovat jen pár surovin. Pojďme se společně podívat, co budeme potřebovat a jak postupovat. Nejen, že si pochutnáte, ale suroviny navíc můžete obměňovat podle vašich chutí a možností.

Kuřecí maso je velmi oblíbenou surovinou v mnoha kuchyních. Překvapte strávníky novým receptem s oblíbenými surovinami.

Co budeme potřebovat:

• 800 g kuřecích prsou
• 400 g brokolice
• 1 cibuli
• sůl, pepř podle chuti
• 2 PL olivového oleje
• 100 g zakysané smetany
• 150 g tvrdého sýra
• 2 vejce

Jak budeme postupovat:

1) Kuřecí prsa nakrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme, zalijeme olivovým olejem.

2) Brokolici si rozdělíme na růžičky a cibuli si nakrájíme nadrobno.

3) Tvrdý sýr si nastrouháme na hrubém struhadle a smícháme ho se zakysanou smetanou. Následně přidáme dvě vejce a vše dobře promícháme.

4) Plech si potřeme olejem, navrstvíme kuřecí maso, k tomu rovnoměrně rozložíme cibuli.

5) Na maso a cibuli uložíme růžičky brokolice a navrch rozetřeme připravenou smetanovou směs.

6) Pečeme v rozehřáté troubě na 180 °C asi 30 minut.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Vyzkoušeli jste tento skvělý recept? Podělte se s námi o výsledek. Vyfoťte Váš výtvor a zašlete nám ho na náš email primainspirace@email.cz. Děkujeme

VIDEO NÁVOD NA ZAPEČENÁ KUŘECÍ PRSA:

 Pokud máte raději mleté maso, připravte si tento skvělý recept na „Zapomeňte na klasické karbanátky a vyzkoušejte tuto smaženou roládu v těstíčku„

Sdílejte tento recept na zapečené kuřecí prsa s brokolicí a sýrem i s Vašimi přáteli! Určitě si také pochutnají.