Hledáte zdravý dezert bez výčitek? Tento jablečný koláč z ovesných vloček je perfektní volbou pro všechny, kteří chtějí mlsat zdravě. Neobsahuje rafinovaný cukr, je bohatý na vlákninu a díky jednoduché přípravě ho zvládne opravdu každý!
Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.
Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tento tvarohový dezert!
Výborný recept na jablečný zákusek z ovesných vloček
Co budeme potřebovat:
- 100 g ovesných vloček
- 150 ml mléka
- 1 jablko (nastrouhané)
- 1 vejce
- 60 ml olivového oleje
- 65 g rozinek
- 1/2 lžičky skořice
- Špetka soli
Jak budeme postupovat:
1. Začneme tím, že si smícháme mléko s vločkami. Důkladně promícháme a necháme 15 minut odpočinout.
2. Následně přidáme nastrouhané jablko, vejce a olej. Promícháme.
3. Nakonec přidáme rozinky, skořici a špetku soli. Opět důkladně promícháme.
4. Těsto naneseme do vymazané formy.
5. Pečeme při 180 stupních zhruba 35 minut a máme hotovo!
Tipy pro dokonalý výsledek:
✔️ Použijte domácí jablka – jsou sladší a mají lepší chuť.
✔️ Experimentujte s kořením – vyzkoušejte muškátový oříšek nebo kardamom.
✔️ Přidejte ořechy – lískové nebo vlašské ořechy dodají křupavost.
✔️ Servírujte s jogurtem – skvěle doplní vláčný koláč.
Dobrou chuť!
Vypadá to fakt jednoduše a hlavně bez zbytečného cukru. Já jsem jen přidala pár ořechů navíc a koláč byl krásně křupavý.
Na 180 °C 35 minut sedí, ale hlídejte si to podle trouby. Mně to šlo dřív, takže už jsem nevyndaval pozdě.
S vločkama to má zajímavou vláčnost, připomíná mi to snídani z pekárny, jen v dezertním kabátě. Zkusila jsem dát místo mléka podmáslí a bylo to ještě jemnější.
Rozinky tam dávají super chuť, ale pro někoho to může být sladší než čeká. Příště zkusím ubrat a místo nich přidat sušené jablko.
Skořice je za mě povinná a domácí jablka tomu hodně pomůžou. Když jsem použila drobnější kyselejší, koláč nebyl tak „těžký“.
Mám rád recepty, kde se nemusí nic šlehat a pak řešit komplikace. Tohle jsem dělal večer a ráno už nebylo co krájet, fakt rychlovka.
Vyzkoušela jsem a musím říct, že to není žádná „dieta“ chuťově—je to normální dobrý koláč. Jen bych doporučil nechat ho po upečení chvíli vychladnout, lépe se pak krájí.