Hledáte inspiraci na rychlou a snadnou snídani či svačinku? Pak je vaše hledání u konce. Dnes si společně přichystáme vynikající banánové lívance, které neobsahují ani špetku mouky! Naopak, postačí vám pouze tyto 3 ingredience. Jedná se tedy o zdravější formu lívanců. Velikým plusem této mňamky je velice snadná a rychlá příprava. Hotovo jej máte do 20 minut! Tato dobrota, je tak i skvělým tipem na rychlou a chutnou svačinku.
Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tyto vynikající banánové lívance!
Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.
Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tuto piškotovou roládu!
Výborný recept na banánové lívance:
Co budeme potřebovat:
- 2 ks vajec
- 2 ks banánů
- olej
Jak postupovat:
1) Začneme tím, že si rozmačkáme či rozmixujeme banány. Přidáme vejce a důkladně promícháme. Podle chuti můžeme přidat cukr.
2) Nyní už si rozpálíme olej v pánvi, na kterou nanášíme jednotlivé lívance. Smažíme z obou stran zhruba 2 minuty.
3) Po vychladnutí můžeme přizdobit tím co máme rádi, nutellou, marmeládou, ořechy, lesním ovocem a dalším.
Banán + vejce bez mouky zní až podezřele jednoduše, ale už jsem to zkoušela a fakt to funguje. Jen dávám místo oleje trochu másla, ať to není tak těžké.
Do 20 minut hotovo je přesně něco, co ráno potřebuju. Přijde mi, že lívance jsou trochu křehčí, takže je líp obracet opatrně a nespěchat.
Za mě super svačinka i pro děti, protože nemusím řešit mouku ani žádné složité ingredience. S marmeládou jsou top, jen pozor na moc sladké dodatky.
Vypadá to skvěle, ale já bych si dal pozor na olej, protože mi pak lívance zbytečně nasávají chuť i tuk. Vyřešila to nepřilnavá pánev a tenká vrstva.
Přidám vždycky trošku skořice a je to hned o level výš. Bez cukru mi to přijde sladké dost, banány jsou základ.
Recept je hodně rychlý, ale neumím to tak úplně jako na fotkách—někdy se mi to trhá při obracení. Možná to chce trochu víc rozmixované banány a klidně i kratší smažení.