Připravte si lahodný těstovinový salát s tuňákem, který je perfektní volbou pro lehký oběd nebo večeři. Tento salát kombinuje v sobě chutné těstoviny, svěží zeleninu a kvalitní tuňáka, čímž vytváří vyvážený a zdravý pokrm. Jeho příprava je rychlá a jednoduchá, což jej činí ideálním řešením pro hektické dny nebo když potřebujete rychle připravit něco výživného.
Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.Těstovinový salát s tuňákem
Co budeme potřebovat:
- 500 g těstovin
- 300 g kukuřice
- 300 g tuňáka v konzervě
- 3 nakládané okurky
- 2 jarní cibulky
- 100 g majonézy (nepovinné)
- sůl a pepř podle chuti
Jak budeme postupovat:
1. Uvařte těstoviny podle návodu na obalu. Po uvaření je sceďte a dejte do hluboké a prostorné mísy.
2. Pokud používáte konzervovanou kukuřici, sceďte ji a přidejte k těstovinám. Tuňáka, ať už ve vlastní šťávě nebo v oleji, také sceďte a přidejte k těstovinám. Jarní cibulku umyjte a nakrájejte co nejjemněji, přidejte k ostatním ingrediencím. Nakládané okurky nakrájejte na drobno a přidejte do mísy.
3. Salát dochuťte solí a pepřem, přidejte majonézu a promíchejte, dokud se všechny ingredience nespojí.
4. Salát můžete podávat ihned. Jako výživný pokrm je vhodný jak k obědu, tak k večeři.
Přejeme dobrou chuť a hodně štěstí při vaření! 🙂
Dělám podobnou verzi, ale dávám místo majonézy radši řecký jogurt a je to lehčí. Chuť tuňáka je pak hezky vyvážená s okurkami.
Rychlé a fakt zasytí, když nemáte čas. Jen dávám víc jarní cibulky, protože mi tam pak chybí tu „čerstvost“.
Kukuřice a nakládané okurky jsou za mě top kombinace, tohle bych si dala i bez tuňáka. Ale s tuňákem je to prostě kompletní oběd.
Překvapilo mě, že i s konzervou to chutná tak dobře. Maňo je nepovinná, takže kdo nechce kalorickou bombu, může klidně vynechat.
Uvařené těstoviny nechávám před smícháním vždycky vychladnout, jinak se salát hned zbytečně „rozjede“. Jinak recept sedí a je to fakt rychlovka na večeři.
Za mě dobrý poměr surovin, hlavně že je tam hodně zeleniny. Já přidávám ještě trochu čerstvého kopru a je to hned výraznější.
Trochu mi vadí, že v receptu není řečeno, jestli má být tuňák v oleji nebo ve vlastní šťávě. Já dávám vlastní šťávu a přijde mi to méně mastné, ale každému podle chuti.