Osvěžující smoothie plné vitamínů vás naplní energií a dobrou náladou! Budete fit po celý den, bez únavy. Můžete udělat kdykoli se vám zachce. Výsledek stojí za to! Nakonec můžete ozdobit čerstvými borůvkami nebo kiwi.
Co budeme potřebovat:
- 2 kiwi
- 1 hrst jahod
- 1 hrst borůvek
- 1,5 dl vody
- agávový sirup / med – podle chuti
Jak budeme postupovat:
1. Všechny ingredience dobře rozmixujte a podávejte v chlazené sklenici.
2. Náš tip: Pokud chcete mít smoothie ledové, přidejte k ostatním ingrediencím před mixováním několik kostek ledu nebo použijte mražené ovoce.
To smoothie zní fakt skvěle, hlavně kombinace kiwi s borůvkama. Dávám tam ještě pár lístků máty a je to úplně jiné kafe než klasická snídaně.
Zkoušel jsem to bez agávového sirupu a za mě je to i tak sladké dost. Hlavně to rychle zmizí v lednici, než se stihnu nadechnout 🙂
Mně to přijde osvěžující, ale dávám jen 1 kiwi, protože dvě mi pak zhořknou. Jinak super recept na odpolední chuťovku.
Přidat led nebo mražené ovoce je podle mě nutnost, když to děláte v létě. Když to necháte jen tak vlažné, už to není ono.
Já si hlídám, aby tam bylo víc borůvek než jahod, protože to pak není tak kyselé. Ozdoba čerstvým ovocem dělá svoje, i když jde jen o pár kousků.
Super nápad s agávovým sirupem, ale já používám med a stačí opravdu jen trochu. Konzistence je pak krásně krémová i bez zahušťovadel.
S vitamíny se to určitě neztratí, mám z toho většinou dobrou náladu i když mám náročný den. Jen pozor, bez vody se to pak blbě mixuje.
Já bych tam klidně přidal i trochu jogurtu, aby to zasytlo víc. Recept je ale čistý a jednoduchý, což oceňuju.
Dělám si to večer do kelímku a ráno je to pořád dobré, jen to musím promíchat. Kiwi je ale vždycky trochu loterie, podle velikosti.