Rychlé těstoviny s kuřecím masem a zeleninou: Zdravý oběd z jedné pánve hotový do 15 minut

Když se vrátíte domů pozdě večer, máte hlad, ale to poslední, co se vám chce, je stát hodiny u sporáku, hodí se recept na rychlou, snadnou a chutnou večeři. Určitě vyzkoušejte tento dnešní recept na rychlé těstoviny s kuřecím masem a zeleninou. Jejich příprava je velice snadná a hlavně rychlá a výsledek ohromující. Takže neváhejte a pusťte se do přípravy tohoto skvělého jídla!

Co budeme potřebovat:

Maso:

• 1 kuřecí prso
• olej – podle potřeby
• sůl – podle chuti
• černý mletý pepř – podle chuti
• 2 lžičky koření Nassi Goreng
• špetka jedlé sody
• 1 lžička solamylu

Zelenina:

• 1 červené cibule
• 1/2 červené papriky
• 1/2 zelené papriky
• 1/2 žluté papriky
• sušená nebo čerstvá listová petržel – podle chuti
• 1 lžíce světlé sojové omáčky
• 1 stroužek česneku
• 130 g cherry rajčat

Ostatní:

• těstoviny + voda + sůl

Jak budeme postupovat:

1. Kuřecí prso nakrájejte na kousky a přendejte do mísy, dochuťte solí, černým mletým pepřem, kořením Nassi Goreng a jedlou sodou – promíchejte a nakonec nasypejte solamyl – znovu promíchejte.

2. Následně je dejte je na pánev s rozehřátým olejem – smažte je z každé strany dozlatova a po usmažení je přendejte na talíř.

3. Do stejné pánve jsi vsypejte jemně nakrájenou červenou cibuli, na proužky nakrájenou 1/2 červené, zelené a žluté papriky, posypejte sušenou nebo čerstvou listovou petrželkou – promíchejte a vařte na mírném ohni.

4. Mezitím jsi do hrnce s vroucí osolenou vodou nasypejte těstoviny – vařte je podle návodu na obale, ale nejlepší jsou al dente.

5. Nakonec do pánve k ingrediencím přidejte nakrájený česnek nadrobno, rajčata nakrájené na kousky a uvařené těstoviny – dobře vše promíchejte.

Přejeme dobrou chuť!

Kam dál?

Pokud máte rádi rychlá jídla z jedné pánve, nenechte si ujít vynikající cikánské řízky z jednoho pekáče v pikantní omáčce, které si zamilujete.

Pro změnu chutí vyzkoušejte těstovinový pekáč se třemi druhy sýrů: Italská hostina z jedné mísy, které zasytí i po náročném dni.

A pokud hledáte další expresní večeři, lehký těstovinový salát s pečeným kuřetem a vejcem je ten pravý recept.