Banánové sušenky z ovesných vloček představují ideální volbu pro každého, kdo hledá zdravou a chutnou svačinku. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nevyžaduje žádné složité ingredience. Stačí pouze několik základních surovin, které máte pravděpodobně už doma. Sušenky jsou nejen výborné, ale také výživné, díky obsahu ovesných vloček a banánů. Můžete si je vychutnat kdykoliv během dne, ať už jako svačinu v práci nebo jako dezert po večeři.
Oslovili jsme vás touto dobrotou? Pojďme si tedy společně přichystat tyto banánové sušenky z ovesných vloček!
Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.
Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tento oplatkový dort!
Výborný recept na banánové sušenky:
Co budeme potřebovat:
- 1 ks banánu
- 1 vejce
- van. esenci
- 50 g ovesných vloček
- 25 g mletých mandlí
- čokoládové lupínky
Jak postupovat:
1) Smícháme si rozmačkaný banán, vejce a van. esenci.
2) Přidáme mandle, vločky a čokoládové lupínky.
3) Důkladně promícháme a vytvarujeme si sušenky, které umístíme na plech.
4) Pečeme při 180 stupních zhruba 15 minut!
Banánové sušenky jsem zkoušela podle tohohle postupu a musím říct, že jsou opravdu rychlé—v práci se ke kávě hodí úplně skvěle.
Na můj vkus to chce jen o chlup víc čokoládových lupínků, ale jinak super jednoduché a není tam nic zbytečně složitého.
Ovesné vločky + banán mi vždycky fungují, jen jsem to pekla o pár minut déle, aby byly víc křupavé.
Zajímavý je, že to skoro ani nechutná „zdravě“, spíš jako normální mlsání. Dal jsem mandle mleté nahrubo a taky to bylo dobré.
Překvapilo mě, jak drží tvar i bez žádného zvláštního sladidla. Příště zkusím přidat trochu skořice pro vůni.
Recept je opravdu jednoduchý, ale pozor na velikost sušenek—když jsou moc tlusté, těch 15 minut nestačí.
Mně se líbí, že stačí banán, vejce a pár věcí z oblíbených zásob. Dala jsem méně čokolády a i tak to bylo výborné.