Tato jednoduchá večeře je skvělou volbou pro všední dny, kdy chcete vařit rychle, chutně a bez zbytečné námahy. Šťavnaté kuřecí maso v kombinaci s barevnou zeleninou tvoří lehké, ale syté jídlo, které si zamilují malí i velcí strávníci. Recept je variabilní, plný chuti a hotový během chvilky – ideální, když chcete dát na stůl něco poctivého a zdravého.
Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně tuto večeři!
Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.
Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tyto sushi závitky s lipií, červenou rybou a okurkou.
Výborný recept na kuřecí maso se zeleninou:
Co budeme potřebovat:
- 1 ks papriky
- 500 g květáku
- 500 g kuřecích prsou
- sůl, pepř
- koření (sladká paprika, česnek)
- olivový olej
- 40 g parmazánu
Jak budeme postupovat:
1) Smícháme si nakrájenou zeleninu a kuřecí maso. Okořeníme.
2) Důkladně promícháme.
3) Přidáme parmazán.
4) Pečeme při 200 stupních zhruba 30 minut.
Tohle dělám podobně, jen přidám ještě cuketu a je to za 30 minut hotové. Parmezán tomu dává fakt lepší chuť, i když je to „jednoduchý“ recept.
Proč to tupě kopírujete? Jste za dementy, pardón…
Kuřecí se zeleninou je sázka na jistotu, ale 200 °C mi přijde dost—někdy to vysuším. Příště zkusím kratší dobu nebo přikrýt pekáč alobalem.
Syn i dcera to snědí bez odmlouvání, takže za mě velký palec nahoru. Barevná zelenina udělá i menší „boj o talíř“ jednodušší.
Variabilita je nejlepší—místo květáku dám brokolici nebo i směs z mrazáku. Když se to promíchá fakt důkladně, parmezán se hezky roztaví a drží chuť pohromadě.
U mě to vychází jako lehká večeře, ale stejně mě to zasytí, takže super na všední večery. Koření sladká paprika a česnek je přesně to, co tomu chybělo v jiných verzích.