fbpx
topte ekologicky s moderními krbovými kamny

Topte ekologicky s moderními krbovými kamny

Pokud existuje něco, co máme v Česku rádi, je to spojení příjemného s užitečným – takové věci, které nás baví, jsou šetrné k přírodě...
malá kuchyně v panelovém domě – 4 atraktivní nápady na uspořádání

Malá kuchyně v panelovém domě – 4 atraktivní nápady na uspořádání

Atraktivní, ale i praktická malá kuchyně v paneláku? To je možné! Zařízení malé kuchyni v malém bytě nemusí být nudné ani náročné na realizaci....
tisková zpráva

Tisková zpráva

Nové centrum cirkulární módy společnosti Remix vytváří udržitelnou budoucnost průmyslu Jeden z největších prodejců módy v Evropě představuje svou nejmodernější provozní základnu.Společnost Remix Global...
praktické tipy, jak vybrat vhodnou obuv na zimu

Praktické tipy, jak vybrat vhodnou obuv na zimu

S příchodem zimy je třeba obměnit svůj botník. Nohy v suchu a teple jsou totiž naprostým základem. Zimní obuv přitom nemusí být neforemná a...
jak a kde sledovat spalování kalorií?  ptáte se, jak počítat kalorie? chtěli byste sledovat svůj příjem a výdej kalorií, ale při pomyšlení na hodiny matematiky vám vstávají hrůzou chlupy na zádech a vzpomínky na zkoušení z chemie vás občas budí ze spaní i po tolika letech?   nezoufejte. doba naštěstí pokročila, takže už se nemusíte trápit s tužkou v ruce a papírem plným vzorečků, kterými se eventuelně lze dostat k důležitým proměnným. důležitý je například váš bazální metabolický výdej, celkový energetický výdej a v neposlední řadě byste se pomocí matematických operací měli dopočítat i ke svému kalorickému přijmu a výdeji.   moderní technologie jako spolehlivý pomocník  pokud už delší dobu přemýšlíte nad tím, že byste chtěli shodit nějaké to kilo, nebo naopak nějaké to kilo přibrat, ale nemáte čas vše krok po kroku počítat, využijte moderní technologie.   s výpočtem přijatých kalorií vám pomohou nejrůznější aplikace jako jsou asi nejznámější kalorické tabulky. jejich výhodou je, že provádí veškeré výpočty za vás, všeobecnou nevýhodou těchto aplikací však je, že fungují na offline principu.   vy si tak musíte během dne vyhradit časové jednotky na to, abyste do aplikace zaznamenali, co jste právě snědli a jakou fyzickou aktivitu jste vykonávali, případně další doplňkové informace, které aplikaci umožní vypočítat přesnější výsledek.   chytré hodinky alias smart watch  výpočet spálených kalorií při sportování za vás dnes naštěstí spolehlivě spočtou sportovní hodinky a náramky.   u těch tedy odpadá výše zmíněná nutnost vyhradit si čas na zapsání vykonané fyzické aktivity, hodinky totiž vše vypočítávají za vás v reálném čase.   vy sportujete, hodinky počítají – během vaší aktivity se na displeji začnou ukazovat hodnoty spalování kalorií a srdeční frekvence. pokud chcete mít co nejpřesnější výpočty, stačí si na nich zvolit správný typ sportu, kalorie se přece jen spalují rozdílně při běhu nebo klidné procházce se psem.   a nemusíte je sundavat ani v noci. není to tak dávno, co domácí sledování nasycení krve kyslíkem zachraňovalo lidem život během pandemie covid-19. s moderními hodinkami nemusíte kupovat žádné další přístroje – budou sledovat vaše okysličení krve samy neustále během nošení na ruce.   mimo to si s nimi můžete sledovat kvalitu vašeho spánku a míru stresu. a dámy s nimi mohou dohlížet i na svůj menstruační cyklus.  sportujete, aniž byste o tom věděli  jakmile si hodinky nasadíte, ucítíte dětskou radost z objevování. co vám hodinky ukážou, když se projdete z jednoho konce kanceláře na ten druhý? možná zjistíte, že sportujete, aniž byste o tom věděli. denně se totiž takto projdete jistě hned několikrát. přirozená zvědavost pak člověku nedá, začne ho zajímat, co se na displeji hodinek objeví, když udělá deset dřepů. a co když se půjde projít kolem domu? nebo když vyběhne schody? hodinky vás navíc odměňují při dosažených milnících, a tak se z pohybu stává zábava.   moderní hodinky a náramky se vyrábějí v nejrůznějším designovém provedení. hodinky, které člověku pomáhají se sledováním fyzické aktivity po celý den, by měly vypadat tak, aby si je člověk mohl vzít i do práce na jednání s lidmi. současný výběr toto splňuje nadmíru.   rozpumpujte srdíčko na skialpech  pořádní sportovci ocení naopak chytré hodinky v moderním a sportovním designu, které si můžete vzít i když máte v plánu vykonávat extrémní sporty. jenom si raději zkontrolujte, do jaké hloubky se s nimi můžete potápět – naopak nadmořské výšce, té se meze nekladou.   ski – co?  skialpy, jinak řečeno skialp je turistika na lyžích. nejde tedy o běžky, ale o lyže, se kterými se dá díky speciální výbavě vystoupat do zasněžených kopců. po výstupu se z lyží sundají takzvané stoupací pásy a vy si můžete užít svůj vytoužený sjezd ve volné přírodě. tak vyražte na skialpy a vyzkoušejte na vlastní kůži, o čem je řeč.

Jak a kde sledovat spalování kalorií?

Ptáte se, jak počítat kalorie? Chtěli byste sledovat svůj příjem a výdej kalorií, ale při pomyšlení na hodiny matematiky vám vstávají hrůzou chlupy na...
výměna oken od profíků z kw fenster

Výměna oken od profíků z KW Fenster

Potřebujete vyměnit okna, ale nevíte, kde začít? Zavolejte profíky z KW Fenster a mějte o starost míň. Lidé z firmy KW Fenster jsou spolehlivými...
potřebujete pomoc instalatéra?

Potřebujete pomoc instalatéra?

Ve vašem městě je rozsáhlý vodovodní systém, na který je váš dům či byt napojen. A i když ve vašem bytě možná proběhla rekonstrukce...
oblíbené domky pro zvířata z vimperka 

Oblíbené domky pro zvířata z Vimperka 

Rozhodli jste se, že si chcete domů pořídit mazlíčka. Není se čemu divit, domácí mazlíček, ať už je to křeček, králík nebo věční favorité...
zažehlovací korálky jako skvělý dárek pro vaše ratolesti, ale i vzpomínka na vaše dětství

Zažehlovací korálky jako skvělý dárek pro vaše ratolesti, ale i vzpomínka na vaše dětství

Pamatujete si ještě na doby, kdy jste chodili do mateřské školy či na nižší stupeň základní školy a vaší oblíbenou hračkou byly zažehlovací korálky?...
8 tipů jak ušetřit vodu nejen při používání myčky, pračky či osobní hygieně

8 tipů jak ušetřit vodu nejen při používání myčky, pračky či osobní hygieně

Chcete ušetřit více vody? Velmi dobře! Průměrná spotřeba českých domácností na osobu a den činí 89,2 litru. Češi jsou sice v šetření pitnou vodou...
do malých i velkých prostor – vyberte si ideální šatní skříň

Do malých i velkých prostor – Vyberte si ideální šatní skříň

S úložnými prostory pravidelně bojuje nejedna domácnost. Vždyť základním předpokladem k udržení pořádku je právě dostatek úložných prostor, aby každá věc měla své místo....
proč bychom se měli rozhodnout pro dietní stravu?

Proč bychom se měli rozhodnout pro dietní stravu?

Říká se, že cukr je bílý jed. Kromě toho, že negativně ovlivňuje stav našeho chrupu má jeho častá konzumace vliv na přibírání na váze,...
7 tipů na zútulnění terasy + foto inspirace

7 tipů na zútulnění terasy + foto inspirace

Máte na terase gril i nábytek, ale pořád to není tak úplně ono? Tady jsou tipy, které vám pomohou terase či pergole dodat šmrnc....
jak vybrat popelnici k rodinnému domu? 

Stavíte v okolí Prahy? Kontejnery a stavební materiály od Siegla jsou tu pro vás!

Hledáte firmu, na kterou se budete moct spolehnout při realizaci vašeho stavebního projektu? Firma Siegl je spolehlivým parťákem na trhu už od roku 1990. Potřebujete...
jak vybrat popelnici k rodinnému domu? 

Jak vybrat popelnici k rodinnému domu? 

Při zařizování rodinného domu jste možná ještě neměli čas zastavit se u výběru popelnice. Člověk od ní nemá obvykle velká očekávání. Právě proto vás...
automaticky vytvořený koncept

Praktické tipy, které vám usnadní každodenní žití

Domácnost si každý z nás snaží zařídit co nejpohodlněji. Máme pro vás několik tipů, jak vykouzlit praktický domov i z vašeho bytu. Někdy jsou...
ruce jako v bavlnce

Ruce jako v bavlnce

Dělat domácí práce není snadný úkol. Od mytí nádobí až po praní prádla nebo práci na zahradě, tyto úkoly si vybírají daň na vašem těle. Nejvíce...
automaticky vytvořený koncept

Je spojkou mezi zdravím a specialisty

Praktického lékaře byste si měli vybírat jako přítele. Bude vás provázet řadu let a řešit s vámi natolik intimní záležitosti, že je nechcete svěřovat někomu,...
inspirace na tradiční i netradiční vánoční dekorace

Inspirace na tradiční i netradiční vánoční dekorace

Jak ozdobit a připravit svůj domov na příchod Vánoc? Přece s pomocí vánočních dekorací. Pokud vám chybí nápady a potřebujete nutně nějakou inspiraci, máme...
automaticky vytvořený koncept

Zdravé sezení i stání u počítače

O tom, že každodenní několikahodinové sezení u počítače není pro lidské tělo zrovna prospěšné, snad nikdo nepochybuje. Mnoho zaměstnanců a podnikatelů však počítač ke...