Hledáte zdravou a chutnou alternativu k tradičním dezertům? Pokud ano, máme pro vás skvělý tip. Vyzkoušejte náš banánový dort s vločkami, který je plný živin a energie pro váš den. Tento recept je ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit své stravovací návyky, aniž by museli přijít o chuťové zážitky.
Stačí jen pár ingrediencí a základních kuchyňských nástrojů a můžete si vychutnat zdravé mlsání, které překvapí chuťové buňky i vaše tělo. Takže, co čekáte? Pojďme si ukázat, jak připravit tento lahodný banánový dort s vločkami.
Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.
Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tento kakaový dezert!
Výborný recept na zdravé mlsání – Banánový dort s vločkami:
Co budeme potřebovat:
- 150 g ovesných vloček
- 70 g kokosového cukru
- 1 ČL prášku do pečiva
- 25 g kakaového prášku
- 300 ml mléka
- 80 ml oleje
- 2 ks vajec
- 3 ks banánů
- čokoládové lupínky
Jak budeme postupovat:
1. Smícháme si ovesné vločky, cukr, prášek do pečiva a kakao. Promícháme.
2. Dále přidáme mléko, olej a vejce. Opět promícháme.
3. Necháme 15 minut odpočinout.
4. V dalším kroku si rozmačkáme banány, které následně přidáme do směsi.
5. Směs navrstvíme do dortové formy. Na vrch přidáme banány a čokoládové lupínky.
6. Pečeme při 180 stupních zhruba 45 minut.
Dobrou chuť!
Navštivte také naši facebookovou skupinu Inspirace na sladké recepty, kde najdete každý den skvělé tipy na sladké pochoutky!
VIDEO NÁVOD NA ZDRAVÉ MLSÁNÍ:
Pokud vám tento recept zachutnal, určitě neváhejte vyzkoušet i tento:
Banánovo-kakaový koláč s čokoládovou polevou pečený v mikrovlnné troubě – WAU!
Banánový dort s vločkami zní skvěle, zkusila jsem podobný a fakt to jde udělat bez výčitek. Akorát bych příště dala míň kokosového cukru, přijde mi trochu sladký.
45 minut na 180 °C mi přijde úplně akorát, ale záleží na formě a tloušťce. Tipuju, že to bude vláčné, protože je tam olej i banány.
Ovesné vločky v dezertu mám ráda, ale u kakaa vždycky řeším, jestli nebude hořké. Tady to podle surovin vypadá vyváženě, čokoládové lupínky tomu pomůžou.