Krok za krokem vám představíme skvělý recept – brokolice s mletým hovězím masem a rýží. Příprava tohoto receptu je jednoduchá a velmi rychlá. Pokud máte rádi brokolici, je tento recept pro vás jako stvořený. Neváhejte a začněte vařit!
Co budeme potřebovat:
- 300 g brokolice
- 2 vejce
- 200 g mleté hovězí maso
- sůl – podle chuti
- černý pepř- podle chuti
- 1 stroužek česneku
- 10 g hnědý cukr
- 2 lžíce sójová omáčka
- 200 g rýže
Jak budeme postupovat:
1. Do vroucí osolené vody dejte růžičky brokolice a vařte je 1 minutu. Po 1 minutě vyjměte a přendejte ta talíř.
2. Vejce dejte na pánev s olejem a udělejte omeletu.
3. Potom do pánve dejte mleté maso a přidejte nadrobno nakrájený česnek. Osolte, opepřete, přidejte uvařenou brokolici s omeletou a vše smíchejte dohromady.
4. Do malé misky nalijte sójovou omáčku, nasypte hnědý cukr a promíchejte lžící.
5. Zálivku nalijte na přísady v pánvi a promíchejte. Přidejte uvařenou rýži a vše znovu promíchejte.
6. Po uvaření je přendejte na talíř a podávejte je s velkou chutí a láskou.
7. Dobrou chuť!
VIDEO NÁVOD:
