Tropické teploty dokážou z bytu udělat místo, kde se špatně spí, vaří i odpočívá. Klimatizace ale není jediným řešením. Stačí změnit pár návyků, správně pracovat s okny, stíněním, ventilátorem a zdroji tepla. Tyto jednoduché triky vám pomohou udržet doma příjemnější klima i během horkých letních dnů.
Když venku teploty stoupají ke třicítkám, mnoho lidí automaticky otevře všechna okna v domnění, že byt vyvětrá. Jenže právě to může být jedna z nejčastějších chyb. Pokud je venku tepleji než uvnitř, pouštíte si domů další horký vzduch. V horkých dnech je proto lepší držet teplo venku a větrat hlavně ráno, večer nebo v noci, kdy je vzduch chladnější.
1. Větrejte ve správný čas
Největší rozdíl udělá obyčejné načasování. Brzy ráno otevřete okna dokořán a vytvořte průvan. Jakmile se venku začne oteplovat, okna zase zavřete. Během dne je nechte zavřená, hlavně na slunné straně bytu.
Večer a v noci, kdy venkovní teplota klesne, okna znovu otevřete. Ideální je vytvořit průvan mezi dvěma protilehlými místnostmi. Pokud máte byt jen s okny na jednu stranu, pomůže alespoň ventilátor postavený blízko okna, který rozhýbe vzduch.
2. Zatáhněte žaluzie, rolety nebo závěsy
Slunce přes okna dokáže místnost velmi rychle přehřát. Proto je důležité stínit ještě dřív, než se byt rozpálí. Nejlépe funguje venkovní stínění, například rolety, žaluzie, markýzy nebo sluneční plachty. Pokud je nemáte, pomohou i vnitřní žaluzie a světlé závěsy.
Tmavé a těžké závěsy sice místnost zastíní, ale mohou také pohlcovat teplo. Lepší volbou jsou světlé materiály, které působí vzdušněji a část slunečního záření odrážejí. Přes den držte zastíněná hlavně okna orientovaná na jih a západ.
3. Používejte ventilátor chytře
Ventilátor sám o sobě vzduch neochladí, pouze ho rozhýbe. Přesto může výrazně pomoci, když ho použijete správně. Během večera ho postavte k otevřenému oknu tak, aby pomáhal dostat teplý vzduch ven nebo naopak nasával chladnější vzduch dovnitř.
Vyzkoušet můžete také jednoduchý trik s miskou ledu nebo namraženou lahví vody. Postavte ji před ventilátor a proud vzduchu bude působit příjemněji. Efekt není stejný jako u klimatizace, ale v menší místnosti dokáže přinést rychlou úlevu.
4. Vypněte spotřebiče, které zbytečně topí
V tropických dnech se počítá každý stupeň. Trouba, sušička, žehlička, starší televize, počítač nebo několik nabíječek v zásuvce mohou zbytečně zvyšovat teplotu v místnosti.
Vaření v troubě si nechte raději na ráno nebo večer. Přes den dejte přednost studeným jídlům, salátům, pomazánkám, těstovinovým salátům nebo rychlým pokrmům z pánve. Pokud můžete, sušte prádlo venku nebo v dobře větrané místnosti mimo ložnici.
5. Zaměřte se hlavně na ložnici
Není nutné ochladit celý byt najednou. Soustřeďte se především na místnost, kde spíte. Ložnici přes den nechte zavřenou, zastíněnou a bez zbytečně zapnutých spotřebičů. Večer ji vyvětrejte jako první.
Pomáhá také lehké bavlněné nebo lněné povlečení, tenká přikrývka a pyžamo z přírodních materiálů. Pokud máte možnost, spěte níže u země, protože teplý vzduch stoupá vzhůru. V domech nebo mezonetových bytech bývá v létě příjemnější spaní v přízemí než v podkroví.
6. Ochlaďte tělo vodou
Vlažná sprcha, mokrý ručník na zátylek nebo lavor s chladnější vodou na nohy umí tělo rychle osvěžit. Vyhněte se ale ledové sprše těsně před spaním. Může být pro tělo nepříjemným šokem a u citlivějších lidí způsobit opačný efekt.
Dobře funguje i obyčejný rozprašovač s vodou. Jemně postříkejte ruce, nohy nebo zátylek a sedněte si k ventilátoru. Odpařování vody pomáhá pocitově ochladit pokožku a přinést úlevu během nejteplejší části dne.
7. Průvan dělejte jen tehdy, když má smysl
Průvan je skvělý večer, v noci nebo brzy ráno. V poledne ale často jen žene horký vzduch dovnitř. Řiďte se jednoduchým pravidlem: pokud je venku tepleji než uvnitř, okna nechte zavřená. Pokud je venku chladněji, větrejte naplno.
Hodí se i obyčejný teploměr. Jeden dejte do místnosti a druhý za okno do stínu. Snadno poznáte, kdy větrat a kdy je lepší byt před horkem uzavřít.
8. Zastiňte okna zvenku
Nemáte venkovní rolety? Pomoci může i jednoduché provizorní řešení. Na balkon nebo terasu zavěste světlou plachtu, bambusovou rohož, slunečník nebo markýzu. Důležité je zastavit slunce ještě před sklem. Jakmile paprsky projdou oknem dovnitř, místnost se ohřívá mnohem rychleji.
U balkonových dveří mohou pomoci také rostliny v květináčích, vyšší trávy, rajčata, popínavky nebo závěsné textilie. Nejenže vytvoří příjemný stín, ale zároveň prostor zútulní.
9. Přizpůsobte denní režim horku
V největším horku se vyplatí zpomalit. Náročnější úklid, vaření, žehlení nebo cvičení si nechte na ráno. Přes poledne a odpoledne držte byt zastíněný a dělejte jen to nejnutnější.
Nezapomínejte ani na pitný režim. V horku pijte pravidelně, ne až ve chvíli, kdy máte žízeň. Vhodná je voda, slabý čaj, voda s citronem, máta nebo lehce mineralizované nápoje. Opatrní buďte s alkoholem a velkým množstvím kofeinu, které mohou tělo zbytečně zatěžovat.
10. Myslete na děti, seniory i domácí mazlíčky
Malé děti, starší lidé, nemocní a domácí mazlíčci snášejí horko hůř než zdravý dospělý člověk. Právě u nich je důležité hlídat teplotu v místnosti, dostatek tekutin a možnost odpočinku v nejchladnější části bytu.
Zvířatům dejte více misek s čerstvou vodou, stín a možnost lehnout si na chladnější podlahu. Nikdy je nenechávejte zavřené na balkoně bez stínu.
Co opravdu pomáhá nejvíc?
Nejúčinnější je kombinace několika drobných kroků. Ráno vyvětrat, přes den zavřít okna, zastínit skla, vypnout zbytečné spotřebiče a večer znovu pustit chladnější vzduch dovnitř. Když k tomu přidáte ventilátor, lehké textilie a ochlazování těla vodou, rozdíl poznáte už během prvního dne.
Klimatizace je pohodlná, ale není jedinou cestou. I obyčejný byt se dá během tropických dnů udržet snesitelnější, když nenecháte horko zbytečně proniknout dovnitř.
