Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu

Připravte si tento lahodný a zdravý zeleninový salát s dresinkem, který zaujme nejen svou chutí, ale i vizuálním vzhledem. Kombinace čerstvé zeleniny a lahodného dresinku vytvoří dokonalý pokrm, který se stane hvězdou každého stolu. Tento salát je nejen chutný, ale také plný vitamínů a minerálů, ideální pro lehký oběd nebo večeři. Vyzkoušejte tento recept a potěšte své chuťové pohárky i zdraví!

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.
Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte

Zeleninový salát s dresinkem

Co budeme potřebovat:
  • 300-400 g bílé kapusty
  • 1/2 cibule
  • 300-400 g červené kapusty
  • 1 žlutou papriku
  • 1 rajče
  • 1 okurku
  • 1 zelené jablko
  • 1 mrkev
  • citronovou šťávu
  • sůl
  • černý pepř

Na dresink:

  • 80 g zakysané smetany nebo bílého jogurtu
  • 40 g majonézy (ideálně domácí majonézy bez oleje)
  • 30 g hořčice
  • 1 stroužek česneku

Na bruschettu:

  • 1 chléb nebo bagetu
  • kopr
  • petržel
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 stroužek česneku
  • sůl
  • černý pepř

Jak budeme postupovat:

1. Kapustu nakrájejte najemno a dejte do větší mísy. Přidejte nakrájenou cibuli, červenou kapustu a na malé kostičky nakrájenou žlutou papriku.

Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte

2. Přidejte nakrájené rajče, okurku a jablko.

Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte

3. Přidejte nastrouhanou mrkev.

Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte

4. Šťávu z 1/2 citronu nalijte na směs.

Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte

5. Dresink: Do menší misky přidejte zakysanou smetanu, majonézu, hořčici a dobře promíchejte. Přidejte rozetřený česnek a zamíchejte.

Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte
Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte

6. Zeleninovo-jablečný salát posypte solí a černým pepřem.

7. Na vrch přidejte dresink a vše dobře promíchejte.

Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte
Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte

8. Chléb nebo bagetu nakrájejte na tenké plátky a položte na plech vyložený pečícím papírem.

9. Plátky pokapejte olivovým olejem a dejte zapéct do trouby při 200 °C na 5-7 minut.

Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte
Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte

10. Kopr a petržel nasekejte najemno a přidejte do malé misky.

11. Přidejte olivový olej, nastrouhaný česnek, sůl a černý pepř, a dobře promíchejte.

Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte
Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte

12. Směs rovnoměrně rozetřete na opečené plátky chleba a podávejte se salátem.

Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte
Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte
Recept na zdravý zeleninový salát s dresinkem, který bude hvězdou vašeho stolu
Zdroj: YouTube/Frische Rezepte

Hotovo! Dobrou chuť!