Pokud hledáte zdravou alternativu k tradičním sladkým dezertům, nemusíte hledat dál! Tento nadýchaný borůvkový koláč je naplněný vitamíny a živiny, které tělo potřebuje a s jeho bezlepkovým a bez cukrovým receptem se můžete těšit na lahodnou sladkost bez výčitek.
Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tento lehký a nadýchaný borůvkový koláč BEZ bíle mouky a cukru!
Borůvkový koláč:
Co budeme potřebovat:
- 180 g rozpuštěného másla
- 2 ČL sladidla
- 2 ks vajec
- 130 ml mléka
- 100 g mandlové mouky
- 28 g kokosové mouky
- 30 g proteinu
- 1 ČL prášku do pečiva
- 100 g mražených borůvek
Jak budeme postupovat:
1. Smícháme si máslo, sladidlo a vejce.
2. Důkladně promícháme a přidáme mléko.
3. Následně přidáme mandlovou mouku, kokosovou, protein a prášek do pečiva.
4. Důkladně promícháme. Výsledné těsto navrstvíme do pečící formy a přidáme borůvky.
5. Pečeme při 180 stupních zhruba 35-40 minut.
Dobrou chuť!
VIDEO NÁVOD NA BORŮVKOVÝ KOLÁČ:
Kam dál?
Pokud vás baví zdravější sladké recepty, určitě vyzkoušejte Fitness Kinder mléčný řez bez mouky a cukru.
Milovníkům jednoduchých dezertů bez složitých surovin doporučujeme také rychlou hrnečkovou bublaninu s meruňkami a mandarinkami, který potěší celou rodinu.
A pokud hledáte další inspiraci na sladké pečení bez výčitek, nenechte si ujít péřový koláč z jogurtu bez mouky, který zvládnete připravit během chvilky.
Přečtěte si také:
- Plněné kuřecí závitky v trojobalu: Recept na šťavnatou delikatesu z pánve i trouby
- Vepřové plátky s krémovou cibulovou omáčkou: Tajemství je v marinádě
- Vláčné kefírové řezy s čokoládou: Bleskový moučník, který si zamilujete
- Vepřové nudličky na paprice se smetanou a špekem: Krémová klasika, která zahřeje
- Lahodné mocca řezy s chutí kávy: Dezert pro opravdové kávové fajnšmekry
