Lahodný ovesný koláč s banány a hořkou čokoládou: Sladká pokušení zdravým twistem

Vítejte v naší sladké oáze! Dnes vám přinášíme recept na banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček, který se stane vaší novou sladkou vášní. Tento koláč je zdravější variantou sladkého dezertu, který kombinuje přírodní sladkost zralých banánů s bohatou čokoládou a křupavými oříšky. Každý kousíček tohoto koláče je plný šťavnatosti, křupavosti a hřejivého komfortu. Nejenže si pochutnáte, ale také si dopřejete nutričně vyváženou sladkou pochoutku. Připravte se na dobrodružství v kuchyni a vytvořte si lahodný koláč, který okouzlí vaše chuťové pohárky!

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.
Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček a zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček  zdobený oříšky

Co budeme potřebovat:

Těsto:

  • 120 g ovesných vloček (1 – 1/4 šálku)
  • 250 ml horkého mléka (1 šálek)
  • 2 zralé banány (200 g bez slupky)
  • 2 vejce
  • špetka soli
  • 30 g kakaa (4 lžíce)
  • 5 g prášku do pečiva (1 lžička)

Ostatní:

  • máslo – na vymazání mísy

Poleva:

  • 100 g hořké čokolády (bez přidaného cukru)
  • 50 ml rostlinného mléka

Na zdobení:

  • oříšky – podle vlastního výběru

Jak budeme postupovat:

1. Ovesné vločky nasypejte do mísy, které zalijte horkým mlékem a nechte je 10 minut odpočívat, aby nabobtnaly.

2. Mezitím oloupejte banány od slupky a rozmačkejte je vidličkou na kaši.

Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

3. Poté kaši přendejte do mísy, přidejte rozklepnutá vejce – vyšlehejte, pak vmíchejte kakao – promíchejte.

Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty
Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

4. Do mísy s ovesnými vločkami nalijte banánovo-kakaovou směs a zamíchejte.

Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

5. Připravte si mísu o rozměrech 22 x 16 cm a vymažte ji máslem, pak do ní nalijte vytvořené těsto, pěkně ho rozetřete a posypejte ořechy podle chuti.

Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty
Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

6. Pečte v předehřáté troubě 35-40 minut při 180 °C.

7. Hořkou čokoládu dejte do mísy, zalijte ji horkým mlékem a promíchejte.

Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

8. Nalijte polevu do zdobicího sáčku a vytvarujte vlnky do tvaru mřížky.

Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty
Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty
Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

9. Potom ji na několik minut můžete umístit do lednice, aby čokoláda ztuhla.

10. Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky podávejte s láskou, velkou chutí a úsměvem na tváří.

Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty
Banánovo-čokoládový koláč z ovesných vloček zdobený oříšky
Zdroj: Magda Cooks – Zdravé dezerty

Vážení přátelé přejeme vám dobrou chuť!

VIDEO NÁVOD: