Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami

Objevte lahodný a zdravý recept na ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami, který je ideální pro každou příležitost. Tento výživný dezert kombinuje sladkost ovoce s bohatstvím ovesných vloček, čímž vytváří chutnou a sytou pochoutku. Snadná příprava a zdravé ingredience činí tento koláč perfektním pro snídani, svačinu nebo jako lehký dezert po večeři.

Navštivte také naši facebookovou skupinu Inspirace na sladké recepty, kde najdete každý den skvělé tipy.


 

Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine

Ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami

Co budeme potřebovat:

Základ:

  • 100 g ovesné vločky
  • 200 ml voda nebo mléko
  • 1 jablko
  • brusinky a rozinky – podle chuti
  • 2 banány
  • 2 vejce
  • vanilin – podle chuti
  • 1/2 lžičky soli

Na zdobení:

  • kondenzované mléko
  • brusinky a rozinky

Jak budeme postupovat:

1. Základ: Do mixéru nasypejte ovesné vločky, které rozmixujte na jemný písek. Potom je přesypejte do mísy a přilijte vodu nebo mléko – dobře promíchejte a nechte stranou.

Zdravý ovesný koláč s banány, jablíčkem, brusinkami a rozinkami - Ideální k horkému čaji!
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine
Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine

2. Do misky vložte očištěné jablko, poté přisypejte brusinky a rozinky a vsypejte je do mísy.

Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine
Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine

3. Na talíři rozmačkejte vidličkou banány na kaši a přendejte ji do mísy k ostatním ingrediencím – pořádně promíchejte. Dále rozklepněte vejce, dochuťte vanilinem a solí – důkladně promíchejte.

Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine
Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine

4. Připravte si podélnou formu na pečení vyloženou pergamenem a nalijte do ní základ, který pěkně rozetřete.

Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine

5. Pečte v předehřáté troubě 35-40 minut při 180 °C dozlatova.

6. Po upečení koláč ozdobte kondenzovaným mlékem, brusinkami, rozinkami a podávejte ho s láskou, velkou chutí a nadšením.

Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine
Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine
Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine
Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Zdroj: Vynikajúci recept od Katherine

Přátelé, přejeme Vám dobrou chuť!

Sdílejte tenhle fantastický recept s Vašimi přáteli! Určitě si také pochutnají! Můžete si také prohlídnout 10+ recepty na jablečný koláč.

VIDEO NÁVOD: