Objevte lahodný a zdravý recept na ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami, který je ideální pro každou příležitost. Tento výživný dezert kombinuje sladkost ovoce s bohatstvím ovesných vloček, čímž vytváří chutnou a sytou pochoutku. Snadná příprava a zdravé ingredience činí tento koláč perfektním pro snídani, svačinu nebo jako lehký dezert po večeři.
Navštivte také naši facebookovou skupinu Inspirace na sladké recepty, kde najdete každý den skvělé tipy.
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/wg_punus9g8-1024x576.jpg)
Ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami
Co budeme potřebovat:Základ:
- 100 g ovesné vločky
- 200 ml voda nebo mléko
- 1 jablko
- brusinky a rozinky – podle chuti
- 2 banány
- 2 vejce
- vanilin – podle chuti
- 1/2 lžičky soli
Na zdobení:
- kondenzované mléko
- brusinky a rozinky
Jak budeme postupovat:
1. Základ: Do mixéru nasypejte ovesné vločky, které rozmixujte na jemný písek. Potom je přesypejte do mísy a přilijte vodu nebo mléko – dobře promíchejte a nechte stranou.
![Zdravý ovesný koláč s banány, jablíčkem, brusinkami a rozinkami - Ideální k horkému čaji!](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-01-1024x576.jpeg)
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-03-1024x576.jpeg)
2. Do misky vložte očištěné jablko, poté přisypejte brusinky a rozinky a vsypejte je do mísy.
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-06-1024x576.jpeg)
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-07-1024x576.jpeg)
3. Na talíři rozmačkejte vidličkou banány na kaši a přendejte ji do mísy k ostatním ingrediencím – pořádně promíchejte. Dále rozklepněte vejce, dochuťte vanilinem a solí – důkladně promíchejte.
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-10-1024x576.jpeg)
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-11-1024x576.jpeg)
4. Připravte si podélnou formu na pečení vyloženou pergamenem a nalijte do ní základ, který pěkně rozetřete.
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-14-1024x576.jpeg)
5. Pečte v předehřáté troubě 35-40 minut při 180 °C dozlatova.
6. Po upečení koláč ozdobte kondenzovaným mlékem, brusinkami, rozinkami a podávejte ho s láskou, velkou chutí a nadšením.
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-15-1024x576.jpeg)
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-17-1024x576.jpeg)
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-19-1024x576.jpeg)
![Recept na zdravý ovesný koláč s jablky, banány a brusinkami](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2024/06/img-WG_puNus9g8-20-1024x576.jpeg)
Přátelé, přejeme Vám dobrou chuť!
Sdílejte tenhle fantastický recept s Vašimi přáteli! Určitě si také pochutnají! Můžete si také prohlídnout 10+ recepty na jablečný koláč.