Hledáte inspiraci na odpolední mlsání ke kávě? Rádi byste něco zdravého? V tom případě tu jste na správném místě! Dnes si společně přichystáme zdravé sušenky BEZ cukru a mouky!
Příprava je velice snadná. Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tyto zdravé sušenky BEZ cukru a mouky!
Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.
![](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2023/10/j8aid0fvhia-e1698147218467.jpg)
Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tento malinový dort!
Výborný recept na zdravé sušenky:
Co budeme potřebovat:
- 150 g ovesných vloček
- 40 g vlašských ořechů
- 2-3 zralé banány
- 2 PL sezamové pasty (tahini)
Jak postupovat:
1) Jednoduše si smícháme všechny uvedené ingredience.
![](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2023/10/1-28.png)
![](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2023/10/2-28.png)
2) Vypracujeme si jednotné těsto. Začneme tvořit jednotlivé sušenky.
![](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2023/10/3-27.png)
3) Sušenky umístíme na plech a pečeme při 180 stupních zhruba 20 minut.
![](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2023/10/4-27.png)
![](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2023/10/5-27.png)
![](https://primainspirace.cz/wp-content/uploads/2023/10/j8aid0fvhia-e1698147218467.jpg)