Domů Recepty

Pro milovníky jablek – Zdravý jablečný koláč s řeckým jogurtem

Pro všechny, kdo milují jablečné dobroty, máme tu recept přímo pro vás – Zdravý jablečný koláč s osvěžujícím řeckým jogurtem. Tato pochoutka je plná chuti i zdraví!

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.

Zdravý jablečný koláč s řeckým jogurtem

Co budeme potřebovat:

  • 3 jabka
  • 4 vajíčka
  • 1 šálek cukru (používám organický třtinový cukr)
  • 1 1/2 šálku jogurtu (použijte řecký jogurt)
  • 3/4 šálku hladké mouky
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • kůra z citronu (z jednoho citronu)
  • ghee (na vymazání pekáču)

Jak budeme postupovat:

1. Předehřejte troubu na 180 °C.

2. Oloupejte jabka. Každé jabko rozkrojte na čtvrtiny a s diagonálním řezem odstraňte jádro. Každou čtvrtinu následně nakrájejte na tři podélné části a tence nakrájejte.

Pro milovníky jablek - Zdravý jablečný koláč s řeckým jogurtem
Zdroj: mydeliciousmeals.com

3. Ve velké míse pomocí elektrického mixéru na vysoké rychlosti šlehejte vajíčka a cukr asi 5 minut.

Pro milovníky jablek - Zdravý jablečný koláč s řeckým jogurtem
Zdroj: mydeliciousmeals.com

4. Přidejte řecký jogurt a šlehejte další minutu.

5. Přidejte mouku a prášek do pečiva, míchejte na nízké rychlosti další minutu nebo dvě.

Pro milovníky jablek - Zdravý jablečný koláč s řeckým jogurtem
Zdroj: mydeliciousmeals.com

6. Dno a strany pekáče potřete ghee máslem (já použil skleněný pekáč o velikosti 20×20 cm).

7. Těsto nalijte do vymazaného pekáče, posypte citronovou kůrou a tenkými plátky jablek. Můžete použít špachtlí, abyste jabka rovnoměrně rozprostřeli.

Pro milovníky jablek - Zdravý jablečný koláč s řeckým jogurtem
Zdroj: mydeliciousmeals.com

8. Zakryjte a pečte v troubě na středním roštu po dobu 35 minut. Poté odstraňte fólii a pečte dalších 5-7 minut (v závislosti na vaší troubě, dokud střed koláče ztuhne). Vyjměte z trouby, nechte vychladnout, nakrájejte na porce a podávejte.

Pro milovníky jablek - Zdravý jablečný koláč s řeckým jogurtem
Zdroj: mydeliciousmeals.com
Pro milovníky jablek - Zdravý jablečný koláč s řeckým jogurtem
Zdroj: mydeliciousmeals.com

Přejeme dobrou chuť!

Lukáš Neudert
Lukáš se více než 10 let věnuje domácí kuchyni, zahradničení a tvorbě dekorací i praktických DIY projektů. Miluje poctivá domácí jídla, vaření ze sezónních surovin a čerstvých bylinek ze své zahrady. Jeho recepty jsou vždy ověřené v běžných domácích podmínkách — jednoduché, dostupné a chutné. Kromě vaření se zaměřuje na tvorbu dekorací do interiéru i exteriéru, ruční výrobu doplňků, organizaci domácnosti a jednoduché postupy, které pomáhají ušetřit čas, prostor i peníze. Inspiraci čerpá z každodenního života a své zkušenosti předává formou praktických tipů a návodů krok za krokem. Jeho cílem je ukázat, že krásná zahrada, útulný domov a dobré jídlo nevyžadují profesionální vybavení ani složité postupy — stačí chuť tvořit a dělat věci srdcem. Specializace a oblíbené oblasti: 🍲 Domácí vaření & sezónní recepty 🥖 Pečení & domácí těsta 🔥 Grilování & vaření venku 🌿 Zahrada & domácí pěstování 🏡 Úklid, úsporné rady a organizace 🕯️ Dekorace & domácí tvoření 🔨 DIY projekty & drobné opravy 🎁 Ruční výroba dárků a kreativní inspirace