Domů Recepty Inspirace na jednoduchý a vydatný oběd: Losos na medu s rýží

Inspirace na jednoduchý a vydatný oběd: Losos na medu s rýží

ZDROJyoutube/Essen Rezepte

Hledáte inspiraci na oběd či teplou večeři? Rádi byste něco zdravějšího a lehkého? V tom případě tu jste na správném místě! Dnes si společně přichystáme fantastického lososa na medu s rýží! Díky přiloženému foto receptu a video návodu jej zvládne připravit téměř každý kuchařský začátečník. Nebojte se tedy do přípravy tohoto obědu zapojit i ty nejmenší u vás doma!

Oslovili jsme vás touto inspirací na oběd? Nasaďte si tedy kuchařskou čepici a pojďme si společně přichystat tohoto fantastického lososa na medu!

Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.

fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte

Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tuto čokoládovou pěnu!


Výborný recept na lososa na medu s rýží:

Co budeme potřebovat:

  • 2 filety lososa
  • 60 g másla
  • 2 lžíce medu
  • 2-3 stroužky česneku
  • šťávu z půlky citronu
  • půl lžičky soli
  • špetku pepře
  • půl lžičky cibulového prášku

příloha:

  • 200 g rýže
  • 1 šalotku
  • 1 stroužek česneku
  • tymián
  • 2 lžíce másla
  • sůl, pepř

Jak postupovat:

1) Začneme tím, že si smícháme sůl, pepř a práškovou cibulku.

Nepřehlédněte:
Plněná vepřová krkovice na plechu s kysaným zelím - rychlý a chutný oběd
fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte

2) Touto směsí obalíme filety lososa.

fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte

3) Česnek si nakrájíme nadrobno.

fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte
fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte

4) Na pánvi si rozpustíme máslo. Přidáme nasekaný česnek, med a citronovou šťávu.

fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte

5) Chvilku povaříme a přidáme filety. Smažíme na vyšším plamenu zhruba 2-3 minuty.

fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte

6) Nyní příloha. Cibuli si nakrájíme nadrobno.

7) V kastrolku si na mírném plamenu začneme vařit cibuli a máslo.

fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte

8) Lososa si mezitím otočíme a z druhé strany opět smažíme 3-4 minuty na středním plamenu.

fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte

9) K cibuli přidáme rýži, sůl a pepř.

fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte

10) Přidáme tymián a česnek. Nakonec zalijeme vodou a vaříme klasickým způsobem.

fantastický losos na medu – inspirace na zdraví a rychlí oběd!
Zdroj: youtube/Essen Rezepte

VIDEO NÁVOD NA LOSOSA NA MEDU S RÝŽÍ: