Domů Recepty BEZ špetky mouky! Vyzkoušejte tyto zdravější palačinky

BEZ špetky mouky! Vyzkoušejte tyto zdravější palačinky

ZDROJketkes.com

Pokud máte rádi zdravější formu mlsání, pak jste tu na správném místě! Dnes si společně přichystáme zdravější domácí palačinky, které jsou BEZ špetky mouky. Mouka je zde nahrazena ovesnými vločkami. Jedná se tedy o fitness palačinky. Tato dobrota je tak skvělým tipem na víkendovou snídani až do postele, kterou jistě potěšíte každého člena vaší rodiny.

Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tyto zdravější palačinky, které jsou BEZ špetky mouky!

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept a chcete se s námi o něj podělit, pak rozhodně navštivte naši facebookovou skupinu Prima kuchařka.

Zdroj: ketkes.com

Co budeme potřebovat:

  • 250 g ovesných vloček
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 3 ks vajec
  • 3 lžíce kokosového oleje
  • 40 ml mléka
  • med
  • olej na smažení

Jak budeme postupovat:

1) Začneme tím, že si nadrtíme ovesné vločky až do podoby prášku. Můžeme k tomu použít například mixér. Dále si oddělíme žloutky od bílku. Z bílku si vyšleháme tuhý sníh.

2) Ze žloutku, mléka, medu a také kokosového oleje si vymícháme směs, ke které přidáme vločky a prášek na pečení. Vše důkladně promícháme a opatrně začneme přidávat bílkový sníh.

Nepřehlédněte:
Kefírový dezert hotový za 10 minut: Nejlepší piškotový moučník pod sluncem s náplní uvnitř těsta.

3) Těsto necháme zhruba půl hodinky odpočinout a poté začneme klasickým způsobem smažit. Máme hotovo!

Přejeme dobrou chuť!

Sdílejte tento recept na zdravější palačinky BEZ špetky mouky také s vašimi přáteli! Určitě si také pochutnají. Můžete také navštívit náš další článek, kde naleznete recept na chutný a rychle připravený krém.