Pokud vás trápí kašel a nachlazení, tento domácí sirup z cibule, medu a citronu je skvělým řešením! Nevěřila jsem tomu, ale po dvou dnech užívání byl kašel téměř pryč. Díky přírodním složkám pomáhá uklidnit podrážděné hrdlo, uvolnit zahlenění a posílit imunitní systém. Tento jednoduchý recept bez chemie je ideální pro děti i dospělé, když potřebujete rychlou pomoc proti kašli a bolesti v krku.
Ingredience
- 1 velká cibule
- 3–4 lžíce medu (nejlépe kvalitního, např. lesního nebo květového)
- Šťáva z 1 citronu
Postup přípravy
1. Příprava sirupu
Cibuli nakrájejte na malé kostičky a vložte do skleněné misky nebo uzavíratelné nádoby.
2. Smíchání s medem a citronem
Nakrájenou cibuli zalijte medem tak, aby byla dobře pokrytá. Přidejte šťávu z jednoho citronu a vše promíchejte.
3. Louhování
Nechte směs odležet několik hodin (ideálně 6–12 hodin), aby cibule pustila šťávu a vytvořil se sirup. Čím déle necháte odstát, tím silnější účinky sirup bude mít.
4. Scezení
Po vylouhování sceďte sirup přes jemné sítko nebo plátýnko do čisté skleničky. Cibuli můžete mírně vymačkat, aby se uvolnilo co nejvíce tekutiny.
Dávkování
Užívejte 1 polévkovou lžíci každé 2 hodiny. Pro děti je vhodná 1 čajová lžička každé 3–4 hodiny.
Proč tento sirup funguje?
✔ Cibule je přirozeným antibiotikem – obsahuje látky, které pomáhají rozpouštět hleny a uvolňují dýchací cesty.
✔ Med zklidňuje podrážděné hrdlo, má protizánětlivé a antibakteriální účinky.
✔ Citron je bohatý na vitamín C, podporuje imunitu a pomáhá bojovat proti infekcím.
Tipy a varianty:
✔ Pokud nemáte med, můžete ho nahradit třtinovým cukrem.
✔ Sirup lze skladovat v lednici až 3 dny, ale je nejlepší připravovat ho čerstvý každý den.
✔ Můžete přidat kousek zázvoru pro ještě silnější účinek proti nachlazení.
✔ Pokud vám vadí chuť cibule, zkuste sirup smíchat s teplým čajem nebo teplou vodou.
Závěr
Tento domácí sirup proti kašli je osvědčeným přírodním lékem, který pomůže uvolnit zahlenění, zklidnit podrážděné hrdlo a posílit imunitu. Bez chemie, bez zbytečných přísad, jen síla přírody! A co je nejlepší? Účinky pocítíte už po pár dávkách. Pokud hledáte rychlou, efektivní a cenově dostupnou pomoc proti kašli, rozhodně vyzkoušejte tento jednoduchý recept.
