Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou je jednoduché a zdravé jídlo, které si zamilují nejen milovníci zeleniny. Křupavá textura pečeného květáku dělá z tohoto pokrmu vynikající přílohu nebo jako lehký hlavní chod. Rychlá příprava a minimum ingrediencí zaručují, že si tento pokrm oblíbíte pro jeho chutnost a snadnost.

Navštivte také naši facebookovou skupinu Inspirace na slané recepty, kde najdete každý den skvělé tipy na slaná jídla.


 

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou

Co budeme potřebovat:

  • 1 květák (cca 1,3 kg)
  • 4–5 stroužků česneku
  • 150 ml olivového oleje
  • Šťáva z 1 citronu
  • 1 lžička soli

Jak budeme postupovat:

1. Do misky dejte 4–5 rozdrcených stroužků česneku.

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete

2. Přidejte 1 lžičku soli a 2–3 lžíce olivového oleje. Promíchejte dřevěnou lžící, dokud nevznikne krémová pasta.

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete

3. Postupně přilévejte olej (až 150 ml) a šťávu z 1 citronu. Míchejte, dokud se směs nespojí.

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete
Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete

4. Květák omyjte a nakrájejte na plátky silné maximálně 2 cm.

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete
Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete

5. Plátky rozložte na plech vyložený pečícím papírem, aby se nepřekrývaly.

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete

6. Pomocí štětce potřete květák ze všech stran česnekovým olejem.

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete

7. Pečte v troubě 30 minut při 200 °C. Poté květák otočte a pečte dalších 20 minut při 220 °C.

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete
Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete

Hotovo!

Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete
Pečený květák s česnekovo-citronovou marinádou – zdravá a chutná příloha
Zdroj: YouTube/Idei de retete

Dobrou chuť!

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.

VIDEO NÁVOD: