Zdravé mlsání – Chutný jablečný zákusek z ovesných vloček!

Zdravé stravování se stává stále více populárním trendem. Mnoho lidí se snaží najít alternativy ke klasickým sladkostem, které nezatíží metabolismus prázdnými kaloriemi a cukry. Pokud patříte k těm, kteří touží po sladkém, ale chtějí se vyhnout klasickým dezertům, nezoufejte! Máme pro vás skvělý tip na vynikající a zdravější variantu dokonale křupavého jablečného dortu. Tento recept se pyšní vysokým podílem ovesných vloček, což znamená vyšší obsah vlákniny a menší množství tuků a cukru. Jablečný dort z ovesných vloček tak může být vyváženým zdrojem energie i chutné mlsání. A navíc, kombinace ovesného těsta a sladké jablečné náplně tvoří dokonale harmonickou chuťovou kombinaci.

Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tento vynikající jablečný dort z ovesných vloček!

Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.

Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte

Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tento tvarohový dezert!


Výborný recept na jablečný dezert:

Co budeme potřebovat:

  • 100 g ovesných vloček
  • 150 ml mléka
  • 1 ks jablka
  • 1 vejce
  • 60 ml olivového oleje
  • 65 g rozinek
  • 1/2 ČL skořice
  • špetka soli

Jak postupovat:

1) Začneme tím, že si smícháme mléko s vločkami. Důkladně promícháme a necháme 15 minut odpočinout.

Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte

2) Následně přidáme nastrouhané jablko, vejce a olej. Promícháme.

Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte

3) Nakonec přidáme rozinky, skořici a špetku soli. Opět důkladně promícháme.

Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte

4) Těsto naneseme do vymazané formy.

Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte

5) Pečeme při 180 stupních zhruba 35 minut.

Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte

VIDEO NÁVOD NA ZDRAVÝ DEZERT: