Zapečená brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou

Připravte své chuťové pohárky na nezapomenutelný zážitek s naším receptem na zapečenou brokolici s květákem a zeleninou, která je dokonale obohacena lahodnou směsí bylinek, koprem a rozplývající se mozzarellou. Nejenže je příprava tohoto jídla jednoduchá a rychlá, ale výsledná kombinace chutí vás i vaše blízké zcela jistě ohromí.

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.
Zapečená zdravá brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou
Zdroj: Gemüserezepte

Zapečená brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou

Co budeme potřebovat:

  • 500 g brokolice
  • 400 g květák
  • 1 bílá cibule
  • 1 červená cibule
  • 1 červená sladká paprika
  • sůl – podle chuti
  • černý mletý pepř – podle chuti

Ostatní:

  • olivový olej – na smažení
  • 150 sýr mozzarella – na posypání

Směs:

  • 4 vejce
  • 400 ml mléko
  • sůl – podle chuti
  • černý mletý pepř – podle chuti
  • 1 stroužek česneku
  • čerstvý kopr – podle chuti
  • 130 g mouka

Jak budeme postupovat:

1. Do hrnce na sporáku s vroucí osolenou vodou vložte nakrájené růžičky brokolice a květáku – vařte na mírném ohni 3-4 minuty. Po uvaření sceďte a přendejte do mísy.

Zapečená zdravá brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou
Zdroj: Gemüserezepte

2. Do pánve s rozehřátým olivovým olejem dejte jemně nakrájené cibule a smažte je na mírném ohni dozlatova.

Zapečená zdravá brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou
Zdroj: Gemüserezepte
Zapečená zdravá brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou
Zdroj: Gemüserezepte

3. Směs: Do mísy rozklepněte vejce a přilijte mléko, které vyšlehejte do jemné směsí. Pak dochuťte solí, černým mletým pepřem a prolisovaným česnekem. Pak přidejte čerstvě nasekaný kopr a mouku – dobře promíchejte a směs je hotová!

Zapečená zdravá brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou
Zdroj: Gemüserezepte

4. Připravte si zapékací mísu a rozložte do ní uvařenou brokolici s květákem, poté rozprostřete smaženou cibulí, nakrájenou červenou sladkou papriku a přelijte připravenou směsí. Na závěr posypte strouhaným sýrem mozzarella – čím více sýra, tým lépe a pečte v předehřáté troubě 40 minut při 180 °C.

Zapečená zdravá brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou
Zdroj: Gemüserezepte
Zapečená zdravá brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou
Zdroj: Gemüserezepte
Zapečená zdravá brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou
Zdroj: Gemüserezepte

Po upečení podávejte s láskou, velkou chutí a radostí.

Zapečená zdravá brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou
Zdroj: Gemüserezepte
Zapečená zdravá brokolice s květákem a zeleninou s lahodnou směsí, koprem a mozzarellou
Zdroj: Gemüserezepte

Přátelé, přejeme Vám dobrou chuť!

VIDEO NÁVOD: