Lilkový “květ” zapečený s bramborami, zeleninou a sýrem – Vynikající bezmasá pochoutka!

Vítejte v kulinárním světě plném chutí a inspirace! Dnes vám přinášíme recept na výjimečný zapečený lilkový květ, který se stane králem vašeho jídelníčku. Tento bezmasitý pokrm je plný výživných ingrediencí a ohromí vás svou jedinečnou kombinací chutí. Připravte se na výlet do kulinářského ráje, kde se potkají sladká chuť lilku, brambor, čerstvé zeleniny, kapar, sýru a rajčatového pyré.

Pokud i vy máte svůj oblíbený recept, rozhodně nám o něm napište do naší facebookové skupiny Prima kuchařka a navštivte také skupinu Prima Inspirace, kde najdete každý den spoustu skvělých receptů.
Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré - Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose

Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré

Co budeme potřebovat:

  • 1 středně velký lilek
  • olivový olej – na politý
  • sůl – podle chuti
  • černý pepř – podle chuti

Ostatní:

  • 1 střední brambora
  • sůl – podle chuti
  • černý pepř – podle chuti
  • metá červená sladká paprika – podle chuti
  • sušené oregano – podle chuti
  • olivový olej – na polití a smažení

Další:

  • 60 g rajčatový protlak
  • 200 g mozzarella
  • 1 půlka pórku
  • mozzarella – podle chuti
  • parmazán – podle chuti
  • sušená rajčata v oleji – podle chuti
  • kapary – podle chuti
  • sušené oregano – podle chuti
  • olivový olej – na politý

Na zdobení:

  • čerstvá petrželka

Jak budeme postupovat:

1. Nakrájejte lilek na kolečka o tloušťce 5 mm a položte je úhledně vedle sebe na plech vyložený pečicím papírem a vymazaný olejem, pak je pokapejte olejem a dochuťte solí a pepřem.

Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose
Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose

2. Pečte v předehřáté troubě 20 minut při 180 °C.

3. Mezitím nakrájejte bramboru o tloušťce 1-2 mm na kolečka a utřete je ubrouskem, pak je přendejte do mísy. Dochuťte solí, černém pepřem, posypejte mletou červenou sladkou paprikou, sušeným oreganem a pokapejte olivovým olejem – promíchejte.

Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose
Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose
Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose

4. Kolečka brambory pečte na pánvi s rozehřátým olejem z obou stran dozlatova na středním plameni po dobu 7 minut.

Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose

5. Upečené lilky naskládejte na sebe a vytvořte z nich květ, na něj položte pečené brambory, potřete je rajčatovým protlakem, posypejte pórkem nakrájeným na kolečka, mozzarellou – postup opakujte a ku konci ještě posypte parmazánem.

Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose
Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose
Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose
Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose

6. Nakonec rozložte sušená rajčata v oleji a posypejte kapary a sušeným oreganem.

Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose

7. Pečte v předehřáté troubě 15-20 minut při 180 °C.

8. Po uplynutí doby pečení zkontrolujte, zda jsou lilky upečené, a pokud ano, vyjměte je z trouby.

9. Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré ješte posypejte čerstvou petrželkou a podávejte je s láskou a půvabem.

Zapečený lilkový květ s bramborami, zeleninou, kapary, sýrem a rajčatovým pyré – Jednoduchá večeře hotová!
Zdroj: Ricette Sfiziose

10. Dobrou chuť!

VIDEO NÁVOD: