Dnes vám přinášíme recept na zdravý a chutný mrkvový dort z ovesných vloček. Tento dezert je ideální pro ty, kteří se chtějí stravovat zdravě, ale nechtějí se vzdát sladkých pochoutek. Recept je snadný na přípravu a obsahuje mnoho zdravých cukrů a vláknin díky použití mrkve a ovesných vloček. Dort je také skvělou alternativou pro ty, kteří trpí nesnášenlivostí na lepek, jelikož neobsahuje mouku.
Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tento skvělý mrkvový dort z ovesných vloček!
Pokud i vy máte svůj oblíbený recept a chcete se s námi o něj podělit, pak rozhodně navštivte naší facebookovou skupinu Prima kuchařka.
Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tyto sýrové šneky!
Výborný recept na mrkvový koláč:
Co budeme potřebovat:
- 4 ks vajec
- 55 g kokosového cukru
- 50 g třtinového cukru
- 1/2 lžičky van. esence
- 125 ml mléka
- 125 ml oleje
- 100 g ovesných vloček
- 250 g nastrouhané mrkve
- 150 g kokosové mouky
- 2 ČL skořice
- 2 ČL jedlé sody
- špetku soli
Jak postupovat:
1) Začneme tím, že si smícháme vejce, cukry a van. esenci. Důkladně promícháme.
2) Následně přidáme mléko a olej. Promícháme.
3) Poté přidáme ovesné vločky a nastrouhanou mrkev. Promícháme a necháme 15 minut odpočinout.
4) Nakonec přidáme mouku, skořici,, jedlou sodu a sůl. Promícháme a vypracujeme si hezké těsto..
5) Těsto poté nalijeme do předem vymazané dortové formy.
6) Pečeme při 180 stupních zhruba 40 minut.
7) Nakonec přizdobíme například vyšlehanou smetanou a cukrem.
