Zdravé mlsání – Lahodné sušenky BEZ cukru a mouky!

Hledáte inspiraci na odpolední mlsání ke kávě? Rádi byste něco zdravého? V tom případě tu jste na správném místě! Dnes si společně přichystáme zdravé sušenky BEZ cukru a mouky!

Příprava je velice snadná. Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tyto zdravé sušenky BEZ cukru a mouky!

Další skvělé recepty naleznete také na naší facebookové stránce Prima Kuchařka.

Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte

Pokud hledáte nějakou další dobrotu, pak rozhodně vyzkoušejte tento malinový dort!


Výborný recept na zdravé sušenky:

Co budeme potřebovat:

  • 150 g ovesných vloček
  • 40 g vlašských ořechů
  • 2-3 zralé banány
  • 2 PL sezamové pasty (tahini)

Jak postupovat:

1) Jednoduše si smícháme všechny uvedené ingredience.

Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte
Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte

2) Vypracujeme si jednotné těsto. Začneme tvořit jednotlivé sušenky.

Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte

3) Sušenky umístíme na plech a pečeme při 180 stupních zhruba 20 minut.

Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte
Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte
Zdroj: youtube/Wunderbare Rezepte

VIDEO NÁVOD NA ZDRAVÉ SUŠENKY: