Velmi chutný recept na opékané nudle s kuřecím masem

Tento recept na opékané nudle s kuřecím masem je skvělou volbou, protože obsahuje vyvážené množství bílkovin, zeleniny a sacharidů. Kuřecí maso je vynikajícím zdrojem bílkovin s nízkým obsahem tuku, který pomáhá udržovat svalovou hmotu a posilovat imunitní systém. Nudle dodávají tělu energii a jsou snadno stravitelné, zatímco omáčka zajišťuje chuť a vůni celému jídlu.

Celkově je toto jídlo skvělou volbou pro každodenní večeři, která vás udrží plné a zdravé.

velmi chutný recept na opékané nudle s kuřecím masem
Zdroj: Renáta Jančíková

Recept na opékané nudle s kuřecím masem:

Co budeme potřebovat:

  • 2 kuřecí prsa
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 3 lžíce sojové omáčky
  • Pepř a sůl podle chuti
  • 200g nudlí
  • 2 středně velké mrkve
  • 1 středně velká červená cibule
  • 150ml vody
  • 1/2 lžíce rýžového octu
  • 1 lžíce sweet chili omáčky
  • 1 lžička škrobu
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • Trochu sušeného chilli (podle chuti)

Postup:

1) Kuřecí prsa nakrájejte na tenké plátky a dejte je do misky. Přidejte olivový olej, sójovou omáčku, pepř a sůl a nechte marinovat.

2) Mezitím si připravte nudle dle návodu na balení.

3) V druhé misce smíchejte vodu, sójovku, rýžový ocet, sweet chili omáčku, škrob, prolisovaný česnek a trochu sušeného chilli. Dobře promíchejte a nechte odstát.

4) Mrkev nastrouhejte a cibuli nakrájejte na kolečka. Dejte je na talířek.

5) Na rozehřátou pánev dejte marinované kuřecí maso a opékejte na nejvyšší teplotu, dokud není hotové. Potom vyjměte maso z pánve.

6) Na stejnou pánvi dejte mrkev a cibuli a restujte je, dokud nezměknou.

7) Přidejte zpět kuřecí maso a připravené nudle. Všechno promíchejte, dokud jsou nudle a zelenina rovnoměrně rozložené.

8) Nakonec zalijte omáčkou a promíchejte. Podávejte teplé.

Přejeme Vám dobrou chuť.