Domů Recepty Brokolice s mletým hovězím masem a rýží

Brokolice s mletým hovězím masem a rýží

ZDROJwww.youtube.com

Krok za krokem vám představíme skvělý recept – brokolice s mletým hovězím masem a rýží. Příprava tohoto receptu je jednoduchá a velmi rychlá. Pokud máte rádi brokolici, je tento recept pro vás jako stvořený. Neváhejte a začněte vařit!

Brokolice s mletým hovězím masem a rýží
Zdroj: KAZAN

Co budeme potřebovat:

  • 300 g brokolice
  • 2 vejce
  • 200 g mleté hovězí maso
  • sůl – podle chuti
  • černý pepř- podle chuti
  • 1 stroužek česneku
  • 10 g hnědý cukr
  • 2 lžíce sójová omáčka
  • 200 g rýže

Jak budeme postupovat:

1. Do vroucí osolené vody dejte růžičky brokolice a vařte je 1 minutu. Po 1 minutě vyjměte a přendejte ta talíř.

Brokolice s mletým hovězím masem a rýží
Zdroj: KAZAN
Brokolice s mletým hovězím masem a rýží
Zdroj: KAZAN

2. Vejce dejte na pánev s olejem a udělejte omeletu.

Brokolice s mletým hovězím masem a rýží
Zdroj: KAZAN
Brokolice s mletým hovězím masem a rýží
Zdroj: KAZAN

3. Potom do pánve dejte mleté maso a přidejte nadrobno nakrájený česnek. Osolte, opepřete, přidejte uvařenou brokolici s omeletou a vše smíchejte dohromady.

Brokolice s mletým hovězím masem a rýží
Zdroj: KAZAN
Brokolice s mletým hovězím masem a rýží
Zdroj: KAZAN
Brokolice s mletým hovězím masem a rýží
Zdroj: KAZAN

4. Do malé misky nalijte sójovou omáčku, nasypte hnědý cukr a promíchejte lžící.

5. Zálivku nalijte na přísady v pánvi a promíchejte. Přidejte uvařenou rýži a vše znovu promíchejte.

Brokolice s mletým hovězím masem a rýží
Zdroj: KAZAN

6. Po uvaření je přendejte na talíř a podávejte je s velkou chutí a láskou.

Brokolice s mletým hovězím masem a rýží
Zdroj: KAZAN

7. Dobrou chuť!

VIDEO NÁVOD: