Vyvážená snídaně je nejlepším začátkem dne. Doporučuje se podíl bílkovin, zdravých tuků a samozřejmě vitamínů v podobě ovoce a zeleniny. Někdy si však můžeme dopřát i “cheat day”, kdy se nebudeme trestat za zbytečné sacharidy. Připravte si tyto francouzské toasty s jahodami, které vám zachutnají a zaručeně zasytí.
Plněné francouzské toasty s ovocem
Co budeme potřebovat:- 4 plátky chléb (bílý toustový, sendvičový, …)
- 2 ks vejce
- 2 PL mléko
- 1 balíček vanilkový cukr
- 1/4 KL skořice
- 1 špetka sůl
- trochu máslo a olej
náplň:
- 100 g smetanový sýr
- 1 PL zakysaná smetana
- 2 PL moučkový cukr
- 100 g čerstvé jahody
Jak budeme postupovat:
- Smíchejte sýr, zakysanou smetanu a cukr a namažte ho na jeden krajíc chleba z každé dvojice.
- Jahody očistěte, opláchněte a nakrájejte na plátky a položte je na krémový sýr (zbytek si nechte na ozdobu).
- Toasty uzavřete čistými plátky chleba.
- V míse nebo hlubokém talíři vyšlehejte vejce, vanilkový cukr, mléko, skořici a špetku soli.
- Naplněné toasty obalte z obou stran ve vaječné směsi a opečte je na rozpálené pánvi (s trochou másla a oleje) z obou stran dozlatova.
- Plněné toasty ozdobte zbylými jahodami a podávejte posypané moučkovým cukrem nebo pokapané javorovým sirupem či medem.
Přejeme dobrou chuť!
Sdílejte tento recept na plněné francouzské toasty s jahodami i Vašim přátelům! Vyzkoušejte také recept na Vynikající banánové lívance!
