Rychlý a chutný oběd z jednoho plechu, který si okamžitě zamilujete

Nevíte co uvařit lahodného k obědu a nechce se vám v kuchyni trávit příliš mnoho času? Krok za krokem vám představíme skvělý a jednoduchý recept na zapečené brambory s kuřecími kousky s lahodnou směsí, cibulí, rajčetem a sýrem, podávané s čerstvým zeleninovým salátem. Příprava jídla vám zabere jen několik minut a vznikne vám lahodný plnohodnotný oběd. Takže neváhejte a pusťte se do toho!

Rychlý a chutný oběd z jednoho plechu, který si okamžitě zamilujete
Zdroj: Und lecker

Zapečené brambory s kuřecími kousky s lahodnou směsí, cibulí, rajčetem a sýrem, podávané s čerstvým zeleninovým salátem

Co budeme potřebovat:

Ingredience:

  • 30 ml olivový olej – na vymazání mísy
  • 3 brambory
  • sůl – podle chuti
  • černý mletý pepř – podle chuti
  • 3 kuřecí prsa

Směs:

  • 4-5 vejce
  • 200 g zakysaná smetana
  • 2 g soli
  • 2 g koriander
  • 2 g směs provensálského koření
  • 2 g černý mletý pepř
  • 2 g červená mletá paprika
  • 2g kurkuma
  • 100 g mozzarella

Ostatní:

  • 1 červená cibule
  • 1 rajče
  • 30 g strouhaný parmazán

Salát:

  • 5-6 cherry rajčátka
  • 2 salátové okurky
  • 200 g červené zelí
  • 50 g konzervovaná cukrová kukuřice
  • 50 g hrášku
  • 20 g majonéza
  • sůl – podle chuti
  • černý mletý pepř – podle chuti

Jak budeme postupovat:

1. Vymažte jsi zapékací mísu a rozložte do ní kolečka brambor, které dochuťte solí, černým mletým pepřem a nakrájejte kuřecí prsa na kousky.

Rychlý a chutný oběd z jednoho plechu, který si okamžitě zamilujete
Zdroj: Und lecker
Rychlý a chutný oběd z jednoho plechu, který si okamžitě zamilujete
Zdroj: Und lecker

2. Směs: Od velké mísy rozklepněte vejce a přidejte zakysanou smetanu, dochuťte solí, koriandrem, směsí provensálského koření, mletým černým pepřem, červenou mletou paprikou a kurkumou – vyšlehejte a poté do směsi vsypejte strouhaný sýr mozzarella – promíchejte a přidejte na kousky nakrájené kuřecí kousky – pořádně promíchejte.

Rychlý a chutný oběd z jednoho plechu, který si okamžitě zamilujete
Zdroj: Und lecker
Rychlý a chutný oběd z jednoho plechu, který si okamžitě zamilujete
Zdroj: Und lecker

3. Následně připravenou směs nalijte na okořeněné brambory v míse, naaranžujte kolečka červené cibule, kolečka rajčete a nakonec posypejte strouhaným parmazánem, čím více sýra, tým lépe.

Rychlý a chutný oběd z jednoho plechu, který si okamžitě zamilujete
Zdroj: Und lecker

4. Pečte v předehřáté troubě 40 minut při 200 °C.

5. Salát: Do salátové mísy jsi dejte nakrájené cherry rajčátka na polovinu, nakrájené salátové okurky a červené zelí na proužky, dále přidejte konzervovanou cukrovou kukuřici a hrášek. Dochuťte majonézou, solí a černým mletým pepřem – dobře promíchejte a salát je hotový!

Rychlý a chutný oběd z jednoho plechu, který si okamžitě zamilujete
Zdroj: Und lecker

6. Zapečené brambory s kuřecími kousky s lahodnou směsí, cibulí, rajčetem a sýrem podávejte s připraveným zeleninovým salátem a hlavně s láskou a velkou chutí.

Rychlý a chutný oběd z jednoho plechu, který si okamžitě zamilujete
Zdroj: Und lecker

Přátelé přejeme Vám dobrou chuť!

VIDEO NÁVOD: