Představujeme vám skvělý recept na lahodnou snídani, na které si okamžitě pochutnáte. Jejich příprava je velmi snadná a vše, co potřebujete, je jablko a několik jednoduchých ingrediencí, které máte doma. Dodá vám spoustu energie a budete mít skvělý den!
Domácí jablečné lívance
Co budeme potřebovat:
- 1 jablko
- 1 vejce
- 1 šálek ovesné vločky
- 1/2 šálku kefíru
- kokosový olej – na smažení
Jak budeme postupovat:
1. Do hluboké mísy nastrouhejte oloupané jablko a přidejte rozklepnuté vejce – promíchejte vidličkou. Vejce můžete nahradit polovinou banánu.
2. Dále ještě do mísy nasypejte ovesné vločky, zalijte přísady kefírem s libovolným obsahem tuku – promíchejte vidličkou a nechejte stranou 5 minut, aby vločky změkly.
3. Pánev vymažte olejem na smažení, nejlépe kokosovým, který jí dodá příjemné aroma a pomocí lžíci tvarujte lívanečky – smažte je z obou stran dozlatova a dokřupava.
4. Po usmažení je přendejte na talíř a podávejte je s medem nebo javorovým sirupem a hlavně s láskou a úsměvem na tváří.
Přátelé přejeme vám dobrou chuť!
